朝食にぴったり♪
バナナとりんごのスムージー
フレッシュな果物を使った、優しい甘さのドリンクレシピをご紹介!お好みでミントを添えると、ご自宅にいながらカフェ気分が味わえます♪牛乳の代わりに豆乳を入れてアレンジするのもおすすめです。
カロリー
162kcal
炭水化物
29.1g
脂質
4.3g
たんぱく質
4.1g
糖質
27.6g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり(2杯分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
りんごは切り口を下にして4等分の放射状に切り、皮をむいて芯を取り除く。食べやすい大きさに切る。
2
ミキサーにりんご、バナナをちぎりながら入れて牛乳、レモン汁、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。
レビュー
4.5
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キャサリン