DELISH KITCHEN

朝食にぴったり♪

バナナとりんごのスムージー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    162kcal

  • 費用目安

    100前後

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フレッシュな果物を使った、優しい甘さのドリンクレシピをご紹介!お好みでミントを添えると、ご自宅にいながらカフェ気分が味わえます♪牛乳の代わりに豆乳を入れてアレンジするのもおすすめです。

材料 【1〜2杯分】

  • バナナ1本
  • りんご1/2個
  • 牛乳 200cc
  • レモン汁小さじ1
  • 砂糖小さじ2

手順

  1. 1

    りんごは切り口を下にして4等分の放射状に切り、皮をむいて芯を取り除く。食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ミキサーにりんご、バナナをちぎりながら入れて牛乳、レモン汁、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。

    ポイント

    砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ユキ

    3人分で、バナナ2個とりんご3/4で作る。(りんごがミキサーの器に入りきらなかったため。) 砂糖の代わりにハチミツを。 牛乳200mlと無調整豆乳200mlで。 とても美味しくできました!
  • キャサリン

    朝ごはんに作りました。バナナとりんごの甘み味がして美味しいです。

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