1. 朝ごはんにもオススメ!黒ごまバナナスムージー

朝ごはんにもオススメ!

黒ごまバナナスムージー

女性にオススメの組み合わせ!! 黒ごまとはちみつの 大人味なスムージー!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    367kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 黒すりごま大さじ1
  • バナナ1本
  • りんご1/2個
  • はちみつ小さじ1

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作り方

  1. 1.

    バナナとりんごは4等分に切る

  2. 2.

    1.と全ての材料をミキサーでなめらかになるまで砕く

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。

レビュー

(3件)

5.0
※レビューはアプリから行えます。
  • いづ
    自己流で色々スムージー作ってましたが、こちらのレシピ見つけたので作って見ました! 超~美味しい~~~\(^^)/ ごくごく飲めます(^^) オススメです!