２２日朝ご飯は、 切って包むだけで簡単、鮭のチーズホイル焼き キャベツでかさまししました。 ご飯が進む、ピーマン肉味噌 10分でできる、もずくスープ ぬか漬けきゅうり うーみゃーにゃー。

ズッキーニも追加しました。チーズはピザ用チーズではなくとろけるスライスチーズ1枚ずつ。ホイルを開けるとチーズはホイルにくっついてる…ちゃんとピザ用チーズなら大丈夫だったのか…？

トースターではなかなか難しいので、フライパン🍳で😌 淡塩鮭で、チーズも入るのでポン酢は大1にして、薄味好きな私にちょうどよい味付け。彩にミックスベジタブルを冷凍のまま入れました😊

・フライパンで作るなら、フライパンに並べて、水を1cm入れて、蓋をして、中火で10分蒸し焼きに。

味は美味しいですがバルミューダの1番高い温度で15分やっても若干火が通りませんでした。 プラスで6分やりましたが微妙。 火でやろうと思います。