カレーにぴったり♪
ジーラライス(クミンライス)
調理時間
約60分
カロリー
338kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
60g
脂質
7.2g
たんぱく質
6g
糖質
58.9g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カレーとの相性が最高のジーラ(クミン)ライスをご紹介！バスマティライスをクミンやカルダモンなどのスパイスと一緒に炊き上げた一品です。スパイシーなカレーと一緒にお召し上がりください♪
手順
1
バスマティライスは水で優しく洗う。たっぷりの水にひたし、30分ほどおいて水気を切る。
2
鍋にサラダ油、☆を入れて弱火で熱し、クミンがきつね色になるまで炒める。
3
バスマティライスを加えて半透明になるまで中火で炒める。塩、水を加えて煮立ったらふたをし、時々混ぜながら水分がなくなるまで弱火で8分ほど煮る。
4
火を止めてふたをし、そのまま10分ほどおく。
レビュー
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- バスマティライスの埃っぽい匂いを消したかった。 日本の炊き方と違うのですね。うまくできました。ありがとうございました。
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