さっくりふわふわ♪
イワシの天ぷら
4.0
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
シンプルなイワシの天ぷらの作り方をご紹介します!天ぷら粉は使わず、お家にある手軽な材料で作りました。揚げ時間も短くあっという間に出来上がります。大葉や梅を巻いてさわやかに仕上げるのもおすすめです♪
カロリー
895kcal
炭水化物
48.7g
脂質
55.5g
たんぱく質
42g
糖質
46.5g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- イワシ[下処理済み] 4尾(360g)
- 大根 100g
- しょうが 1かけ
- 薄力粉(まぶす用)適量
- サラダ油適量
- 塩少々
- 衣
- 薄力粉100g
- 卵 1個
- 冷水150cc
- 天つゆ
- めんつゆ[3倍濃縮]大さじ2
- 水60cc
手順
1
大根、しょうがは皮をむいてすりおろす。
2
イワシはキッチンペーパーで水気をふきとり、塩をふる。薄力粉(まぶす用)を両面に薄くまぶす。
3
ボウルに卵を割り入れ混ぜ、冷水を加えてよく混ぜる。薄力粉(衣用)を加えて菜箸でさっくりと混ぜる(衣)。
ポイント
粉を加えた後は、ダマが少し残る程度にさっくりと混ぜましょう。混ぜすぎてしまうと衣が重くなり、サクッと仕上がらない原因になります。
4
鍋の底から3cmの高さまでサラダ油を入れて170℃に熱する。衣にイワシをくぐらせて油に入れ、1分ほど揚げる。表面が固まったら上下を返して火が通り、カラッとするまで2分ほど揚げる。
5
耐熱容器にめんつゆ、水を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒ほど加熱する(天つゆ)。
6
器にイワシの天ぷらを盛り、大根おろし、おろししょうがを添える。
ポイント
衣が余った場合は、お好きな野菜に使用してください。
よくある質問
レビュー
4.0
(3件)
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