捏ねずに作る!
チャパタ
シンプルな味わいでお食事パンにおすすめのチャパタをご紹介!捏ねずに作れるのでチャレンジしやすいのも嬉しいポイントです。
カロリー
218kcal
炭水化物
37.6g
脂質
3.8g
たんぱく質
6.1g
糖質
36.1g
塩分
1g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器に強力粉、砂糖、ドライイースト、塩を入れて混ぜる。
ポイント
はじめに材料を均一に混ぜておくことで、このあと加える水分が生地に均一に行き渡るのを助けます。
2
ぬるま湯を加え、全体をゴムベラでざっと混ぜる。生地がまとまってきたらオリーブオイルを加えてよく混ぜる。粉気がなくなってきたらラップをして10分ほど休ませる。
3
手で生地を下からすくい、耐熱容器を回しながらすくった生地を真ん中に落とす。粘り気がでたらふんわりとラップをし、オーブンの発酵機能を使って2倍ほどの大きさになるまで40℃で40分ほど発酵する(一次発酵)。
ポイント
季節や室温などの環境により、発酵時間が異なるため、2倍ほどの大きさを目安に発酵させましょう。
発酵機能がない場合、ぬるま湯程度のお湯を入れたボウルに3を重ねて同様に発酵させて下さい。
4
台に打ち粉(分量外:強力粉:適量)をし、生地を取り出す。生地の表面にも打ち粉をふり、手で四角く伸ばし、縦、横に三つ折りにし、とじ目をつまんでとじ、4等分にする。
5
天板にクッキングシートを敷いて生地をのせ、ふんわりとラップをし、オーブンの発酵機能を使って1.5倍ほどの大きさになるまで40℃で30分ほど発酵する(二次発酵)。
ポイント
季節や室温などの環境により、発酵時間が異なるため、1.5倍ほどの大きさを目安に発酵させましょう。
6
オーブンから取り出し、強力粉(分量外:適量)をふり、中央に切り込みを入れる。
ポイント
取り出した時にオーブンを220℃に予熱しましょう!
7
220℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで15〜18分焼く。
guyu