賞味期限内に活用!牛乳レシピ5選

作成日: 2026/11/01

牛乳は、おかずにもおやつにも回せる材料です。ヨーグルトや生クリームを使わずに牛乳とバターで仕上げるチキンカレー、マカロニを別ゆでせずに煮込むカルボナーラ風のグラタン、とんかつ用の肉をトマト缶と煮るクリームポーク。5本を集めました。片栗粉で作ってみたらしをからめる牛乳もちや、果物を寒天で固めたデザートもあります。牛乳があるうちに、気になる一品から試してみてください。

もちぷる簡単おやつ! みたらし牛乳もち

3.9

(85件)

もちもち、濃厚な牛乳のもちにみたらしをたっぷりからめて♪プルプル食感にほっぺたもとろけます♡今日のおやつにいかがでしょうか?

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    267kcal

  • 炭水化物50.8g
  • 脂質5g
  • たんぱく質5.1g
  • 糖質50.8g
  • 塩分1.4g

※1人分あたり

材料 【2人分】

  • 牛乳 250cc
  • 砂糖20g
  • 片栗粉50g
  • ☆みたらしあん
  • 砂糖大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • 片栗粉小さじ1
  • 水大さじ4

手順

  1. 1

    鍋に牛乳、砂糖、片栗粉を入れて混ぜ、弱火にかけて5分程加熱しながら混ぜ続け、粘りが出てひとまとまりになったら粗熱を取る。

    ポイント

    手を止めずかき混ぜ続けることで、片栗粉がダマにならず、なめらかな食感になります。粘りが出てひとまとまりになってくるまで混ぜましょう。

  2. 2

    氷水に1を入れ、手で一口大にちぎって水気を切る。

  3. 3

    鍋に☆を入れて混ぜ、弱火にかけて沸騰して1分程とろみがつくまで加熱しながら混ぜ続ける。

  4. 4

    2を器に盛り、みたらしあんをかける。

お手軽に作れる! 牛乳とバターのチキンカレー

4.5

(199件)

ヨーグルト、生クリームを使わずに!鶏肉の旨味と玉ねぎの甘みが詰まった一品です。じっくり煮ることで、鶏肉が柔らかく仕上がります♪

  • 調理時間

    約50分

  • カロリー

    913kcal

  • 炭水化物103.5g
  • 脂質37.8g
  • たんぱく質32.8g
  • 糖質98.7g
  • 塩分3.8g

※1人分あたり

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに鶏肉、☆を入れて揉み込み、10分程おく。

  3. 3

    鍋にバターを入れて弱めの中火で熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまでじっくりと炒める。カットトマト缶、2の鶏肉を加えてトマトをつぶし、混ぜながら弱火で7〜8分程煮る。

  4. 4

    牛乳、カレールウを加え、混ぜながらをカレールウ溶かしてとろみをつける(牛乳とバターのチキンカレー)。

  5. 5

    器にごはんを盛り、牛乳とバターのチキンカレーをかけてパセリをちらす。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用してください。

とろーり絶品♪ カルボナーラグラタン

4.3

(85件)

人気のカルボナーラをグラタンに変身させて、ごちそうに♪マカロニは別ゆでせずに、一緒に煮込んで手間いらずのお手軽レシピです。

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    704kcal

  • 炭水化物52.2g
  • 脂質41.2g
  • たんぱく質29g
  • 糖質47.7g
  • 塩分2.9g

※1人分あたり

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小さめの一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    ブロックベーコンは1cm幅の棒状に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、ブロックベーコンを入れて、ブロックベーコンに焼き色がつくまで弱めの中火で炒める。玉ねぎを加えて、油が馴染むまで炒める。

  4. 4

    薄力粉をふり入れて、粉気がなくなるまで炒める。

  5. 5

    水を加えて煮立たせ、マカロニ加えて混ぜる。ふたをして、弱火で袋の表示時間通りゆでる。ブロッコリーを加えてふたをして、弱火で2分蒸す。

    ポイント

    時々混ぜながらゆでましょう。

  6. 6

    牛乳、塩、黒こしょうを加えて、とろみがつくまで中火で煮る。火を止めて、粉チーズを加えて混ぜる。

  7. 7

    耐熱容器に等分に入れる。ピザ用チーズをのせて、トースターで10分程焼き色がつくまで焼く。

  8. 8

    卵黄をのせて、黒こしょうをふる。

注意事項

・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。

よくある質問

  • Q

    オーブンで焼く場合は何度で何分程度焼いたらいいですか?

    A

    オーブンで焼く場合は220℃に予熱したオーブンで、5分~から様子を見ながら加熱してください。

断面がかわいい♡ フルーツ牛乳かん

4.5

(25件)

カラフルな断面がおしゃれなデザート♪ パーティーにもおすすめです♪ お好みの果物を使ってアレンジしても◎ ※より作りやすくするため工程の見直しをしました(2019.08)

  • 調理時間

    約90分

  • カロリー

    133kcal

  • 炭水化物24.9g
  • 脂質3g
  • たんぱく質3g
  • 糖質23.4g
  • 塩分0.1g

※1人分あたり

材料 【19×19cm角型1台分】

手順

  1. 1

    《下準備》牛乳は常温に戻す。

  2. 2

    いちごはへたを取り、縦半分に切る。みかんは横半分に切る。キウイは両端を切り落とし、皮をむき、横3等分に切る。

  3. 3

    鍋に水、砂糖、粉寒天を入れて混ぜ、中火で熱し、沸騰したら混ぜながら1分煮る。火を止め、牛乳を加えて混ぜる。

  4. 4

    器にいちご、みかん、キウイを並べ、3を流し入れる。粗熱をとり、冷蔵庫で固まるまで30分以上冷やす。

    ポイント

    温かい布巾などで型を軽く温めて取り出してください

よくある質問

  • Q

    型からうまく外れないのですがどうしたらいいですか?

    A

    寒天は少し溶かすと外れやすくなるので、型を温めた布巾などで軽く温めて取り出してみてください!

  • Q

    型を変更した場合の分量を教えてください。

    A

    詳細はこちらをご確認ください。

牛乳でまろやか♪ トマトクリームポーク

4.4

(81件)

フライパン一つでご馳走ごはん♪とんかつ用のお肉を使って食べ応えもバッチリ、ごはんにもパンにも合う一品です♪牛乳とトマト缶で煮込み、仕上げにバターを加えることで濃厚な味わいをプラスしました♪ブロッコリーの鮮やかな緑もアクセントです!

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    587kcal

  • 炭水化物14.2g
  • 脂質42.4g
  • たんぱく質34.3g
  • 糖質9.9g
  • 塩分2g

※1人分あたり

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は一口大に切って塩こしょうをふる。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1の豚肉を入れて表面に焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4

    玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒める。

  5. 5

    ブロッコリー、☆を加えて混ぜ、ふたをして弱火で6〜7分煮る。

  6. 6

    全体を混ぜ、バターを加えて混ぜて溶かす。

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