DELISH KITCHEN

パパッと簡単!
ゆかりパスタ

-

(1件)

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

ゆかりにバターのコクがマッチした一品!大葉をのせてさっぱりといただきます♪ワンパンで簡単にパパッと作れるのが嬉しいポイントです。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    464kcal

  • 炭水化物

    75.9g

  • 脂質

    10.1g

  • たんぱく質

    12.9g

  • 糖質

    72.6g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • スパゲティ[1.6mm]100g
  • 大葉 3枚
  • 赤しそふりかけ小さじ1と1/2
  • 有塩バター10g
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 200cc

手順

  1. 1

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  2. 2

    フライパンに水を入れて中火で熱し、沸騰したらスパゲティを半分に折って加えてさっと混ぜる。ふたをして弱火にし、途中で3〜4回ほどふたを開けて全体を混ぜながら袋の表示時間通りにゆでる。

    ポイント

    途中でふたを取り、全体をかき混ぜてください。スパゲティの太さに応じて水の量、加熱時間は調整してください。今回は7分ゆでのスパゲティを使用しています。

  3. 3

    赤しそふりかけ(小さじ1)、バター、しょうゆを加えてバターが溶けるまで混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、赤しそふりかけ(小さじ1/2)をちらし、大葉をのせる。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.3gの減塩となります。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。