DELISH KITCHEN

簡単、おいしい♪
ゆかりペペロンチーノ

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調理時間

10

費用目安

100前後

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ペペロンチーノを和風にアレンジ♪今回はシンプルに仕上げていますが、ツナやきのこなどを加えてお作りいただいてもおすすめです。ランチにぴったりなのでぜひお試しください。

  • カロリー

    506kcal

  • 炭水化物

    77.1g

  • 脂質

    14.1g

  • たんぱく質

    13g

  • 糖質

    73.4g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • スパゲティ 100g
  • にんにく 1かけ
  • 唐辛子(輪切り)少々
  • オリーブオイル大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 赤しそふりかけ小さじ1
  • スパゲティのゆで汁大さじ2
  • 仕上げ用
  • かいわれ 1/4パック(10g)
  • 赤しそふりかけ適量

手順

  1. 1

    にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。かいわれは根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間よりやや短めにゆでる。ゆで汁は大さじ2取り分ける。

    ポイント

    塩の分量は水1Lに対して小さじ1が目安です。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが出るまで炒める。塩、赤しそふりかけ(小さじ1)、スパゲティのゆで汁を加えて混ぜる。スパゲティを加えて手早く炒める。

  4. 4

    器にスパゲティを盛り、かいわれを中央にのせる。赤しそふりかけをちらす。

レビュー

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  • すばる

    にんにくとゆかりのバランス最高です!

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