簡単、おいしい♪
ゆかりペペロンチーノ
ペペロンチーノを和風にアレンジ♪今回はシンプルに仕上げていますが、ツナやきのこなどを加えてお作りいただいてもおすすめです。ランチにぴったりなのでぜひお試しください。
カロリー
506kcal
炭水化物
77.1g
脂質
14.1g
たんぱく質
13g
糖質
73.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。かいわれは根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
2
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間よりやや短めにゆでる。ゆで汁は大さじ2取り分ける。
ポイント
塩の分量は水1Lに対して小さじ1が目安です。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが出るまで炒める。塩、赤しそふりかけ(小さじ1)、スパゲティのゆで汁を加えて混ぜる。スパゲティを加えて手早く炒める。
4
器にスパゲティを盛り、かいわれを中央にのせる。赤しそふりかけをちらす。
すばる