デリッシュキッチン

食欲そそる香り♪
ホタテのひもの炊き込みご飯

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(1件)

調理時間

60

費用目安

400前後

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ホタテの貝ひもの炊き込みご飯のレシピをご紹介します!油揚げ、にんじん、しめじも一緒に入れるので具沢山で満足感がありますよ♪

  • カロリー

    312kcal

  • 炭水化物

    63.8g

  • 脂質

    1.6g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    62.8g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

  • 米(吸水済み)2合
  • ホタテの貝ひも[下処理済み]100g
  • 油揚げ 1/2枚(10g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • 適量
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1と1/2
  • しょうゆ大さじ2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3

手順

  1. 1

    にんじんは千切りにする。しめじは根元を切り落としてほぐす。油揚げはキッチンペーパーで余分な油をふき取り、横半分に切り、縦1cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに貝ひも、塩(分量外:少々)を入れてもみこみ、水で洗ってぬめりを洗い流す。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、2を入れて煮立ったら2分ほどゆで、冷水にとって冷ます。キッチンペーパーで水気をふきとる。3cm幅に切る。

  4. 4

    炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。ホタテの貝ひも、油揚げ、にんじん、しめじをのせて広げ、通常炊飯する。

よくある質問

  • Q

    3合炊き炊飯器で作る場合の分量が知りたいです。

    A

    全ての材料を半量にしてお作りください。

レビュー

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