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おつまみにも!
サクッとクリーミー♪
濃厚クリーミー!
うまみたっぷり!
176kcal
約20分
#じゃがいも
#クラムチャウダー
#あさり
46kcal
約90分
#貝の酒蒸し
128kcal
約5分
#ホタテ
636kcal
約10分
#イカ
#しめじ
#えび
#オムライス
427kcal
約15分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
-
約30分
#パプリカ
#パエリア
311kcal
#炊き込みご飯
133kcal
#トマト
#カルパッチョ
334kcal
約60分
料理の基本!
しじみの砂抜き
あさりの砂抜き
ムール貝の下処理
つぶ貝の下処理
「貝類」の基本をすべて見る
152kcal
#ベーコン
#白菜
588kcal
#オイル系パスタ
197kcal
#きのこ
#ホイル焼き
406kcal
209kcal
#お粥
#新じゃがいも
#アスパラ
47kcal
#味噌汁
330kcal
#しょうが
#アクアパッツア
163kcal
#小松菜
569kcal
#チーズ
#玉ねぎ
#リゾット
26kcal
#吸い物
102kcal
65kcal
約40分
#にんじん
#にんにく
289kcal
#鮭・サーモン
171kcal
#香味野菜
#煮魚
506kcal
#カレー
486kcal
#たけのこ
#和風パスタ
249kcal
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