コーラで煮込む！
メスティンでルーローハン
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( - 件)
調理時間
約60分
費用目安
400円前後
コーラを使って作る、ルーローハン(魯肉飯)をご紹介！コーラを使うことでお肉が柔らかくなり、五香粉で風味が増してさらに美味しく仕上がります♪キャンプはもちろん、ご自宅でも作れるのでぜひお試しください！ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
1034kcal
炭水化物
74.3g
脂質
61.4g
たんぱく質
35g
糖質
73.9g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分(1合炊きメスティン)】
- 米(洗米済み)1/2合
- 水100cc
- 豚バラブロック肉 150g
- 半熟ゆで卵1個
- サラダ油小さじ1/2
- ☆調味料
- コーラ100cc
- しょうゆ大さじ1/2
- オイスターソース大さじ1/2
- おろししょうが小さじ1/2
- おろしにんにく小さじ1/2
- 五香粉小さじ1/4
