DELISH KITCHEN
ビーンズを使ったおすすめサラダレシピ6選

ビーンズを使ったおすすめサラダレシピ6選

作成日: 2023/03/01

更新日: 2023/04/18

ビーンズを使ったおすすめサラダレシピを簡単動画でご紹介。玉ねぎやセロリなど他の食材と和えるだけのお手軽なレシピを6つ紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。


  • 「玉ねぎとビーンズのサラダ」のレシピ動画

    5分でできる!
    玉ねぎとビーンズのサラダ

    4.3

    (
    3件
    )

    玉ねぎと豆の違った食感おいしい! マヨネーズとあえるだけで簡単にできて食べやすく♪ お子様にもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      44kcal

    • 費用目安

      100前後

    玉ねぎ ミックスビーンズ 塩こしょう マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「セロリとビーンズのサラダ」のレシピ動画

    簡単サラダレシピ!
    セロリとビーンズのサラダ

    4.1

    (
    6件
    )

    忙しい朝にぴったりの簡単に作れるサラダのレシピです! 彩りもよく見た目もきれい♪ セロリの風味とヨーグルトでさっぱりいただけます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      100kcal

    • 費用目安

      300前後

    セロリ ミックスビーンズ 玉ねぎ マヨネーズ ヨーグルト(無糖) 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆとり
      ドレッシングが想像してたよりすごく食べやすくて美味しかったです!彩りにミニトマトもいれてみました!
    • ピクミン
      サラダの上にのせて食べました! シーザードレッシング風でセロリと合いました☆
  • 「紫玉ねぎとビーンズのデリ風サラダ」のレシピ動画

    おもてなしにもおすすめ!
    紫玉ねぎとビーンズのデリ風サラダ

    4.2

    (
    14件
    )

    彩り豊かなデリ風サラダのご紹介です。具沢山でいろいろな食感を楽しんでいただける副菜に仕上げました!ツナの旨味が効いた付け合わせにもぴったりな一品です。ぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      326kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] ミックスビーンズ 紫玉ねぎ ズッキーニ 砂糖 酢 オリーブオイル マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ささゆき
      ツナは水煮缶、大豆の水煮ときゅうりで代用し、こどもも食べられるよう紫玉ねぎはレンチン&水さらししました。彩りは微妙になったけど味は美味しかったです🤗
    • Soul'd out
      和えるだけの簡単サラダ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾美味しかったです♪ ズッキーニの代わりにピーマン2個で作りました。 紫玉ねぎやミックスビーンズのおかげで彩りも鮮やかでオシャレです。
    • macky
      たしかにデリ風。ズッキーニはきゅうりで代用、紫玉ねぎは少し減らしました。冷蔵庫にあるものでとはいかないけど、人が来た時とかにいいかも:P
    • みいすけ
      ズッキーニが苦手なのできゅうりに変更、紫玉ねぎが少なかったので新玉ねぎを追加して作りました。玉ねぎの辛味がちゃんと抜けてて美味しかったです。
  • 「水菜とビーンズのフレンチサラダ」のレシピ動画

    お酢でさっぱり♪
    水菜とビーンズのフレンチサラダ

    酢の酸味がきいたマヨドレッシングがやみつきな簡単サラダです。水菜のシャキシャキ食感とビーンズのほっくり食感が楽しめるサラダにしました!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      57kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 ミックスビーンズ 砂糖 酢 塩こしょう マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たろ
      予想以上に美味しかったし、見た目より味あった
    • さくもも
      お酢の効いたフレンチドレッシングが、水菜やビーンズとよく合って美味しかったです。ただ、水菜とビーンズがうまく絡まないので別々に食べてる感じになりました。なので水菜を短めに切った方が良いのかもしれません。
  • 「レタスとビーンズのピリ辛サラダ」のレシピ動画

    パパッと作れる!
    レタスとビーンズのピリ辛サラダ

    レタスをちぎって和えるだけなので忙しい日にもおすすめの一品です!ピリ辛コチュジャンと酢の酸味がやみつきに♪ミックスビーンズの食感も楽しい!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      66kcal

    • 費用目安

      100前後

    レタス ミックスビーンズ 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとビーンズのツナぽん酢サラダ」のレシピ動画

    定番の味がおいしい♪
    にんじんとビーンズのツナぽん酢サラダ

    4.6

    (
    3件
    )

    千切りにしたにんじんとミックスビーンズを調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナとポン酢の定番の味で家庭のレパートリーに!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      112kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん ツナ缶[水煮] ミックスビーンズ ポン酢しょうゆ ごま油 和風顆粒だし 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もみママ
      ポン酢を少し足してすごく好みの味になりました。