おもてなしにもおすすめ！
紫玉ねぎとビーンズのデリ風サラダ
彩り豊かなデリ風サラダのご紹介です。具沢山でいろいろな食感を楽しんでいただける副菜に仕上げました！ツナの旨味が効いた付け合わせにもぴったりな一品です。ぜひお試しください！
- 調理時間 約10分
カロリー
326kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- ミックスビーンズ 50g
- 紫玉ねぎ 1/2個
- ズッキーニ 1/2本
- ☆調味料
- 砂糖小さじ1/2
- 酢大さじ1と1/2
- オリーブオイル大さじ2と1/2
- マヨネーズ大さじ1
- 塩こしょう少々
作り方
1.
紫玉ねぎは芯を切り落とし、1cm角に切り、水に5分程さらし、水気を切る。ズッキーニはへたを切り落とし、1cm角に切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、紫玉ねぎ、ズッキーニ、ミックスビーンズ、ツナ缶を加えて混ぜる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
(1件)
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- Soul'd out和えるだけの簡単サラダ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾美味しかったです♪ ズッキーニの代わりにピーマン2個で作りました。 紫玉ねぎやミックスビーンズのおかげで彩りも鮮やかでオシャレです。
