デリッシュキッチン

おもてなしにもおすすめ!
紫玉ねぎとビーンズのデリ風サラダ

4.2

調理時間

10

費用目安

300前後

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彩り豊かなデリ風サラダのご紹介です。具沢山でいろいろな食感を楽しんでいただける副菜に仕上げました!ツナの旨味が効いた付け合わせにもぴったりな一品です。ぜひお試しください!

  • カロリー

    326kcal

  • 炭水化物

    13.6g

  • 脂質

    26.5g

  • たんぱく質

    8.8g

  • 糖質

    10.1g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    紫玉ねぎは芯を切り落とし、1cm角に切り、水に5分程さらし、水気を切る。ズッキーニはへたを切り落とし、1cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、紫玉ねぎ、ズッキーニ、ミックスビーンズ、ツナ缶を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

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