DELISH KITCHEN
使い道に迷ったらこれ♪かき菜の絶品レシピ3選!おひたしやソテーに

使い道に迷ったらこれ♪かき菜の絶品レシピ3選!おひたしやソテーに

作成日: 2023/04/01

更新日: 2023/11/24

かき菜のレシピを簡単動画でご紹介。煮浸し、ガーリックソテー、おひたしの3本のレシピを紹介しているので、かき菜の使い道に迷ってしまった時には是非こちらのページをお役立てください。


  • 「かき菜と油揚げの煮浸し」のレシピ動画

    だしが香る♪
    かき菜と油揚げの煮浸し

    4.8

    (
    5件
    )

    シンプルな定番レシピをかき菜で!あと一品足りないときに簡単に作れます♪いろいろな青菜でアレンジしても♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      118kcal

    • 費用目安

      -

    かき菜 油揚げ みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • よっち
      かき菜をたくさんいただいたので作ってみました。 冷蔵庫にあった鶏もも肉も加えてみました。 切って煮るだけでとても簡単!あと一品にとても良いレシピでした! 味が染み込んで美味しかったです!
    • スーパーで普段食べない野菜を見つけて食べてみたい!と思っていた矢先にこのレシピを見つけたので作ってみました。 調理も簡単でかき菜の風味が楽しめました♪
    • ぐったりかあさん!
      かき菜が多く出回る春先に、サッと作れるありがたい一品!カットして茹でるだけ。 水200ccは、最初、少ないなぁ〜と思いましたが、あっという間にかき菜のかさが減って、“煮浸し”という通り、汁の中に落ち着きました。汁気が少ないのを希望なら、水を減らしてみるといいと思います。 我が家では個別皿に分ける都合と、汁を捨てるがもったいなく感じたため、片栗粉でとろみをつけ具材とまとまるようにしました。 油揚げが味を吸っているので、汁気が切れた状態でも味は十分感じます。 新鮮でエグ味のないかき菜をサッパリ食べるのにちょうどいいです。
    • ママと娘
      普段は小松菜で作りますが、かき菜をたくさんいただいたので、今回はかき菜で作ってみました。一度冷まして再度温めると、味がシミシミになって美味しい😊
  • 「かき菜と豚肉のガーリックソテー」のレシピ動画

    食欲そそる!
    かき菜と豚肉のガーリックソテー

    4.6

    (
    6件
    )

    にんにくの香りとかき菜の苦味がやみつきに!シンプルな味付けで素材の味を生かします♪きのこなどを加えてもおいしくアレンジいただけます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      387kcal

    • 費用目安

      -

    かき菜 豚バラ薄切り肉 にんにく サラダ油 塩こしょう 酒 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 夕食・砂糖不使用実践中の主婦
      美味しかったです。かき菜が宅配野菜に入っていたので参考になりました。かさ増しで人参を少し出しました。
    • yupiiiii
      かき菜、お味噌汁にしてたんですがこちらのレシピを見かけて挑戦! とっても簡単だし、かき菜の苦味と甘みが味わえてとっても美味しかったです! また作ります!
    • うまを
      1回読んだら見返さなくても大丈夫なぐらい簡単でシンプルなガーリック炒めですが、あまり馴染みのない野菜のレシピは本当にありがたいです! 煮浸しかおひたしぐらいしか思いつかなかったかき菜でしたが、主菜として美味しく頂くことが出来ました。
  • 「かき菜のおひたし」のレシピ動画

    簡単シンプル!
    かき菜のおひたし

    4.6

    (
    3件
    )

    苦味のきいたかき菜をシンプルに味わうレシピです♪あと一品足りない時にぱぱっと作れます♪箸休めにもおすすめ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      49kcal

    • 費用目安

      -

    かき菜 かつお節 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • 🙆‍♂️✨ 塩足しました🧂