甘辛が食欲そそる!
水菜と甘辛豚肉のオープンオムレツ
オシャレにオープンオムレツ! ご飯にもパンにもあうレシピに! 具材は乗せるだけなので簡単です♪
カロリー
452kcal
炭水化物
12.2g
脂質
31.8g
たんぱく質
23.6g
糖質
10.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は食べやすい大きさに切る。水菜は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
ボウルに卵、塩こしょうを入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油半量(小さじ1)を入れて熱し、豚肉、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒め、☆を加えて全体に絡めて取り出す。
4
スキレットに残りのサラダ油(小さじ1)を入れて熱し、卵液を入れて火が通るまで弱火で加熱する。完成したオムレツの上に、水菜、炒めた具材をのせ、マヨネーズをかけて完成。
からん♪