水菜と卵のレシピ34選！副菜から主食まで

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  203kcal

• 費用目安

  100円前後

水菜 ねぎ しょうが 卵 塩 こしょう ごま油(卵用) ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  180kcal

• 費用目安

  300円前後

ベーコン ゆで卵 水菜 サラダ油 砂糖 酢 塩こしょう マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  82kcal

• 費用目安

  100円前後

水菜 絹豆腐 溶き卵 しょうが しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  256kcal

• 費用目安

  300円前後

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 水菜 卵 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  400kcal

• 費用目安

  400円前後

鮭フレーク 水菜 溶き卵 白ごはん 水 酒 しょうゆ 塩 白いりごま 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  787kcal

• 費用目安

  500円前後

白ごはん 水菜 豚ひき肉 卵 しょうが みりん（卵用） 塩 サラダ油 みりん 砂糖 しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  244kcal

• 費用目安

  300円前後

水菜 しらす干し 薄力粉 片栗粉 卵 塩 水 ごま油 砂糖 酢 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  374kcal

• 費用目安

  300円前後

白ごはん ささみ 水菜 しいたけ 卵 しょうが（薄切り） 酒 水 塩 しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  686kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん ささみ[筋なし] 水菜 卵黄 サラダ油 酒 塩 片栗粉 みりん 砂糖 しょうゆ おろししょうが 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  596kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 水菜 おろししょうが ごま油 塩 こしょう しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  82kcal

• 費用目安

  100円前後

水菜 麩（小町麩） 溶き卵 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  205kcal

• 費用目安

  200円前後

油揚げ 水菜 レタス 温泉卵 かつお節 こしょう おろしにんにく マヨネーズ 粉チーズ ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  1102kcal

• 費用目安

  400円前後

中華麺(生) 豚バラ薄切り肉 水菜 もやし 塩こしょう 焼肉のたれ ごま油 卵黄 ラー油 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  83kcal

• 費用目安

  100円前後

溶き卵 水菜 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  626kcal

• 費用目安

  400円前後

白ごはん 豚ひき肉 卵 水菜 塩こしょう ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  747kcal

• 費用目安

  800円前後

ごはん マグロたたき アボカド 水菜 ミニトマト　 細ねぎ(刻み) 温泉卵 レモン汁 マヨネーズ のりの佃煮 めんつゆ[2倍濃縮] 水 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  88kcal

• 費用目安

  100円前後

溶き卵 水菜 にんじん 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  196kcal

• 費用目安

  300円前後

水菜 にんじん ベーコン とろけるチーズ ごま油 薄力粉 片栗粉 塩 卵 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  74kcal

• 費用目安

  50円以内

水菜 溶き卵 和風顆粒だし みそ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  341kcal

• 費用目安

  400円前後

水菜 きゅうり ささみ 玉ねぎ 塩こしょう 酒 ゆで卵 砂糖 塩こしょう 酢 マヨネーズ 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  165kcal

• 費用目安

  300円前後

ベーコン 水菜 じゃがいも サラダ油 ケチャップ 卵 塩 こしょう コンソメ 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  279kcal

• 費用目安

  200円前後

しらす干し 卵 水菜 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 酒 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  -

• カロリー

  84kcal

• 費用目安

  100円前後

水菜 溶き卵 塩 こしょう サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  435kcal

• 費用目安

  700円前後

冷凍うどん サラダチキン 半熟ゆで卵 ミニトマト 水菜 キムチ 白いりごま 無調整豆乳 水 めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  452kcal

• 費用目安

  400円前後

豚ロース薄切り肉 卵 塩こしょう 水菜 玉ねぎ サラダ油 マヨネーズ 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  86kcal

• 費用目安

  100円前後

溶き卵 水菜 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  781kcal

• 費用目安

  300円前後

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 卵 にんじん 水菜 サラダ油 水 酒 ウスターソース オイスターソース 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  287kcal

• 費用目安

  400円前後

レタス 水菜 温泉卵 ベーコン クルトン 黒こしょう オリーブオイル マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 おろしにんにく 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  543kcal

• 費用目安

  500円前後

白ごはん 水菜 ねぎ ちりめんじゃこ 溶き卵 梅干し みりん しょうゆ サラダ油（卵用） サラダ油（チャーハン用） 塩こしょう 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  93kcal

• 費用目安

  100円前後

水菜 溶き卵 ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  88kcal

• 費用目安

  100円前後

水菜 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  798kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん 卵 水菜 サラダ油 大葉 白いりごま ポン酢しょうゆ 合いびき肉 卵 玉ねぎ おろししょうが パン粉 牛乳 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  88kcal

• 費用目安

  100円前後

溶き卵 水菜 えのき 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  244kcal

• 費用目安

  400円前後

ツナ（オイル煮） ゆで卵 水菜 ミニトマト マヨネーズ 粉チーズ 牛乳 レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。