DELISH KITCHEN
  1. とろとろあんがおいしい♪海鮮かまぼこ丼

とろとろあんがおいしい♪

海鮮かまぼこ丼

熱々の塩ベースのとろとろあんが具材にしっかりとからむ♪ごはんが進む一品です。海鮮がなければ豚肉などでも代用ができます。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    503kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    シーフードミックスは水につけて解凍し、水気を切る。

  2. 2.

    キャベツは2cm角に切る。かまぼこは薄切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにごま油を入れて熱し、キャベツ、シーフードミックス、かまぼこを入れて中火で炒め、ふたをして1分程蒸し焼きにしてシーフードミックスに火を通す。

  5. 5.

    ふたを開けて☆を加え、とろみがつくまで混ぜ合わせる。

  6. 6.

    器にごはんを盛り、5をかける。

レビュー

(4件)

4.7
※レビューはアプリから行えます。
  • Happy Day
    かまぼこをカニかまに変更して作りました。子供が一口食べて「うまっ!」アレンジもききそうだし、よいレシピを教えていただきました。
  • ym
    簡単で美味しかったですー!

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