3合炊き炊飯器で!
さわらの炊きこみごはん
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調理時間
約90分
費用目安
300円前後
何杯もごはんがすすむ!?おにぎりにしても喜ばれること間違いなし♪具材は冷蔵庫にある残り食材を使っても。このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。
カロリー
381kcal
炭水化物
65.1g
脂質
4.6g
たんぱく質
13.4g
糖質
64g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
サワラは両面に塩をふり、5分おく。キッチンペーパーで水気をしっかりふきとる。
2
しょうが、にんじんは千切りにする。 しいたけは根元を切り落とし、軸は細かく刻み、かさは薄切りにする。
3
炊飯器の内釜に米、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。しょうが、にんじん、しいたけをのせて広げ、サワラをのせて通常炊飯する。
4
炊き上がったら、サワラを取り出し、皮と骨を取り除き、身をほぐす。 戻し入れて、全体を混ぜる。
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
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