つやつや&てりてり！ さわらの照り焼き

さわら サラダ油 大根おろし 大葉 酒 みりん 砂糖 しょう...

バターしょうゆが香ばしい♪ さわらの和風ムニエル

さわら[切り身] レモン にんにく 塩こしょう 薄力粉 オリ...

1週間使い切り献立♪ サワラとじゃがいものワイン蒸し

サワラ[切り身] じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー にんにく...

フライパンで上手に調理♪ さわらの西京焼き

さわら 酒 サラダ油 酒 みりん 砂糖 白みそ 大根おろし

カリカリふんわり♪ さわらのパン粉焼き

さわら 塩こしょう マヨネーズ ベビーリーフ ミニトマト　 ...

焼き魚がふっくらジューシー！ さわらの塩麹焼き

さわら 塩麹 みりん サラダ油

ほっこり定番の味！ さわらの煮付け

さわら 酒 しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

レモンでさっぱり♪ さわらときのこのホイル焼き

サワラ[切り身] えのき しめじ にんじん レモン(薄切り)...

浸けて焼くだけ！ さわらの幽庵焼き

さわらの切り身 サラダ油 しょうゆ 酒 みりん 柑橘の汁 カ...

あさりの旨味しっかり♪ さわらの簡単アクアパッツァ

サワラ[切り身] あさり キャベツ ミニトマト にんにく 塩...

甘酸っぱいあんがとろ〜り♪ さわらの甘酢あんかけ

さわら 玉ねぎ ねぎ にんじん 塩 片栗粉 サラダ油 酒 砂...

シンプルな味わい♪ サワラの塩焼き

サワラ[切り身] レモン 大根おろし 塩 サラダ油