食材の旨味がぎゅっと♪
さわらの炊きこみごはん
-
(2件)
調理時間
約90分
費用目安
600円前後
何杯もごはんがすすんじゃう⁈おにぎりにしても喜ばれること間違いなし♪具材は冷蔵庫にある残り食材を使っても◎
カロリー
379kcal
炭水化物
64.6g
脂質
4.6g
たんぱく質
13.4g
糖質
63.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
バットにさわらを並べ、両面に塩をふり、5分おく。キッチンペーパーで水気をしっかりふきとる。
2
しょうが、にんじんは千切りにする。しいたけは軸を切り落として薄切りにし、軸は刻む。
3
炊飯器の内釜に米、☆、2合の目盛りまで水を入れて混ぜる。にんじん、しいたけを加えて、さわらを並べ入れ、しょうがをちらして通常炊飯する。
4
炊き上がったら、さわらを取り出して皮と骨を取り除き、身をほぐす。さわらを内釜に戻し入れ、全体を混ぜる。器に盛り、お好みで大葉をのせる。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう