1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. よく使う野菜
  4. にんじん
  5. 食材の旨味がぎゅっと♪さわらの炊きこみごはん

食材の旨味がぎゅっと♪

さわらの炊きこみごはん

何杯もごはんがすすんじゃう⁈おにぎりにしても喜ばれること間違いなし♪具材は冷蔵庫にある残り食材を使っても◎

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約90分
  • カロリー

    379kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    バットにさわらを並べ、両面に塩をふり、5分おく。 キッチンペーパーで水気をしっかりふきとる。

  2. 2.

    しょうが、にんじんは千切りにする。 しいたけは薄切りにし、軸は刻む。

  3. 3.

    炊飯器の内釜に米を入れて、☆調味料を入れて2合の目盛りまで水を加えて混ぜ、にんじん、しいたけを加えて、さわらを並べてしょうがをちらし、通常炊飯する。

  4. 4.

    炊き上がったら、さわらを取り出し、さわらの皮と骨を取り除き、身をほぐす。 ほぐしたさわらを戻し入れて、全体を混ぜる。