DELISH KITCHEN

香ばしいタレが食欲そそる♪

さわらとしょうがの混ぜごはん

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    441kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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しょうがの香りが効いた混ぜごはん♪ みんなが大好きな甘辛味に仕上げました! おにぎりにしても◎

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大葉は千切りにする。

  2. 2

    バットにさわらを並べ、☆を入れて、両面につけたら10分おく。

  3. 3

    フライパンに☆を入れてひと煮立ちさせ、さわらを加えて弱火にして煮汁をかけ、ふたをして煮汁が少なくなるまで7分程煮る。粗熱をとり、皮と骨を取り除き、ほぐす。

  4. 4

    ボウルにあたたかいご飯、さわら、大葉、白いりごまを入れて混ぜる。

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