かんたんふんわりオムレツ

手順

1. 1

   卵はよくときほぐし、牛乳を加えて混ぜる。

2. 2

   「ジップロック®スクリューロック®（300ml）」にソーセージ、ピーマン、フライドポテトを入れる。塩こしょうをし、フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で約1分加熱する。

3. 3

   一度電子レンジから取り出し、材料が熱いうちに1を加えて混ぜる。フタをずらしてのせ、再び電子レンジで約1分加熱する。

4. 4

   フォークなどをオムレツの周囲に軽く差し込んで「スクリューロック®」から取り出す。