甘酢でさっぱり!
ピーマンと卵の甘酢炒め
さっと炒めるだけの簡単おかず♪ 余ってる材料でできちゃいます◎
カロリー
223kcal
炭水化物
16.5g
脂質
11.8g
たんぱく質
8.5g
糖質
14.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種をとって一口大に切る。玉ねぎは一口大にきる。卵はボウルに割り入れて混ぜる。
2
フライパンにサラダ油(卵用)を入れて中火で熱し、卵をさっと炒めて取り出す。
3
フライパンにサラダ油(野菜用)を入れて中火で熱し、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマトを入れて、玉ねぎが透き通るまで炒め、 ☆の調味料を加えて煮立ったら火を止める。
4
全体を混ぜながら水溶き片栗粉を回し入れ、再び中火で熱し、とろみがついたら卵を戻し入れて軽くほぐしながら炒める。
レビュー
4.4
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