すぐできる！
卵とピーマンのおかか和え
調理時間
約10分
カロリー
106kcal
費用目安
100円前後
【2018年5月リニューアルレシピ】火を使わずにレンジだけで作れる簡単レシピです♪卵とおかかがよく合って、ピーマンが苦手なお子様でも食べやすいです！
手順
1
ピーマンは薄切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
2
卵は耐熱容器に入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒〜2分、ふんわりとするまで加熱し、ほぐす。
3
2にピーマン、☆を加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単だけどレンジだとピーマンは火が通りにくくて青臭い。卵も、、、 普通に炒め調理をおすすめします( ¨̮ )
Mint
簡単だけど、あとから調味料を混ぜるのは、ピーマンは味がしなくておいしくない。 他のかたのコメントのように、普通にフライパンで炒めて調味料を入れて作る方が良いと思う。オッド
レンジだと物によって火の入り具合がわからなかったので、フライパンで炒めました。シンプルで小鉢にピッタリです。ハット
ピーマンはごま油で炒めてみたら、青臭さが消えて美味しかったです。
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Risamaru