DELISH KITCHEN

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    ピーマンオムレツ

    忙しい朝のスピードおかずに♪ 具材たっぷり、チーズも入った満足オムレツ! 食べ応えある一品をぜひお試しください!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      264kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ピーマン、パプリカは縦半分に切ったあと、種を除き細切りにする、玉ねぎは薄切り、ソーセージは斜め切りにする。

    2. 2.

      卵は牛乳を加えて混ぜておく、イタリアンパセリを細かく刻む。

    3. 3.

      小さめのフライパンにオリーブオイル入れて中火で熱し、玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。玉ねぎが透き通ってきたらピーマン、赤ピーマン、ソーセージを入れてさっと炒め合わせ、塩こしょうで味を整える。

    4. 4.

      卵液を流し入れ、ピザ用チーズを散らしてふたをしてチーズが溶けるまでおく。チーズが溶けたら、イタリアンパセリを散らして完成!