お腹に嬉しい！
蒸し大豆スムージー
調理時間
約5分
カロリー
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費用目安
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- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
スムージーに蒸し大豆を加えることで、タンパク質、食物繊維がアップ！ おいしい蒸し豆 蒸し大豆は水気を切らずに使えるから、そのままミキサーへ加えるだけでOK♪ バナナや小松菜、様々な食材でのアレンジが可能です♪
手順
1
バナナは適当な大きさにちぎりながらミキサーに入れる。蒸し大豆、豆乳、氷を加えて撹拌する。
ポイント
豆乳はよく冷えたものを使いましょう。
2
小松菜を加えるとグリーンスムージー風に仕上がります。
レビュー
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