DELISH KITCHEN

あえるだけで簡単にできる!
ベビーリーフと塩昆布の冷製パスタ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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洗い物も調理時間も少なくできる!夏場にぴったりの冷製パスタのご紹介です。

  • カロリー

    586kcal

  • 炭水化物

    78.3g

  • 脂質

    20.6g

  • たんぱく質

    19.1g

  • 糖質

    74.3g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし塩(分量外:適量)を入れる。スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。

    ポイント

    塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、ツナ缶、ベビーリーフ、塩昆布を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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(1件)
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