料理の基本♪
みずの下処理方法
春から秋の時期にかけて採れる山菜、みずの下ごしらえの方法をご紹介します。アクがほとんどないのでクセが少なく、独特のねばりとシャキシャキとした歯ざわりが楽しめる山菜です。下処理後はおひたしや煮物、炒め物など様々な食べ方ができるので、是非いろんなお料理を楽しんでくださいね。今回は赤みず(ウワバミソウ)でご紹介しますが、青みず(ヤマトキホコリ)も同様の下処理で行うことができます。
手順
1
赤みずは水でさっと洗う。
2
葉をつまみ、根元に向かって引っ張って薄皮をむきながら取り除く。先端から食べやすい長さに折り、根元へ向かって引っ張って薄皮をむく。これを根元へ向かって繰り返す。
ポイント
根元は筋が多いので、包丁などで削ぐようにして薄皮をむきましょう。
3
鍋に湯(分量外:適量)をわかし、赤みずを入れて2分ほどゆでる。取り出して冷水にさらし、水気を切る。
シルバー