お昼はレンチンだけ！
味ぽん冷凍麺ストック3選

手順

1. 1

   【辛くない！汁なし担々うどん】保存容器に冷凍うどん、豚ひき肉、細ねぎ、白すりごま、味ぽん、ごま油の順に入れる。ひき肉の上にみそをのせる。

   ポイント

   保存容器は耐冷・耐熱温度を必ず確認し、冷凍可能でレンジ調理可能なものを使用してください。

   容量600mlの容器を使用しています。

2. 2

   ふたをして冷凍庫に入れる。

3. 3

   【食べる時】ふたをずらしてのせ、600Wのレンジで5分加熱する。取り出して全体を混ぜ、600Wのレンジでさらに3分肉に火が通るまで加熱する。卵をのせて混ぜる。

   ポイント

   ・全体を混ぜて卵をからめてお召し上がりください。

   ・お好みでラー油をかけてもおいしくお召し上がりいただけます。

   ・凍ったまま加熱します、加熱後は早めにお召し上がりください。またレンジの加熱時間は調整してお作りください。加熱時間が足りない場合は1〜2分ずつ追加で加熱してください。

4. 4

   【味ぽん焼きそば】保存容器に蒸し中華麺を入れ、豚肉をキッチンバサミで食べやすい大きさに切りながら入れる。豚肉を全体に広げ、カット野菜、味ぽん、ごま油、鶏ガラスープの素、こしょうの順に加える。

   ポイント

   ・保存容器は耐冷・耐熱温度を必ず確認し、冷凍可能でレンジ調理可能なものを使用してください。

   ・容量600mlの容器を使用しています。

   ・加熱ムラの原因になるので豚肉は広げて入れましょう。

5. 5

   ふたをして冷凍庫に入れる。

6. 6

   【食べる時】ふたをずらしてのせ、600Wのレンジで肉に火が通るまで6〜7分加熱する。

   ポイント

   ・全体を混ぜてお召し上がりください。

   ・凍ったまま加熱します、加熱後は早めにお召し上がりください。またレンジの加熱時間は調整してお作りください。加熱時間が足りない場合は1〜2分ずつ追加で加熱してください。

   ・食べる時にもお好みで味ぽんをかけるのもおすすめです。

7. 7

   【バタぽんきのこパスタ】耐冷性の保存袋にスパゲティを半分に折って入れ、ごま油を加えてなじませる。

   ポイント

   スパゲティは1.6mm、ゆで時間7分のものを使用しています。

8. 8

   ソーセージをキッチンバサミで食べやすい大きさに切りながら加え、しめじ、冷凍ほうれん草、味ぽん、バター、水を加えて軽く混ぜ、空気を抜きながら袋の口を閉じて平らにならす。

   ポイント

   ・冷凍ほうれん草は解凍せずにそのまま使います。

   ・しめじは根元を切り落としておきましょう。

   ・平らにすることで冷凍、解凍時間を短くします。

9. 9

   冷凍庫に入れる。

10. 10

    【食べる時】保存袋から取り出し、大きめの耐熱皿に入れる。端を1cmほど開けてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。取り出して軽く混ぜ、再びふんわりとラップをして600Wのレンジで3〜4分、スパゲティがやわらかくなるまで十分に加熱する。

    ポイント

    ・保存袋から取り出しにくい場合は、流水にさっとさらすと取り出しやすくなります。

    ・ラップの端を少し開けることで吹きこぼれを防ぎます。

    ・凍ったまま加熱します、加熱後は早めにお召し上がりください。またレンジの加熱時間は調整してお作りください。加熱時間が足りない場合は1〜2分ずつ追加で加熱してください。