コーヒーブレイクとは？使い方やコーヒーの淹れ方もご紹介

コーヒーブレイクとは

コーヒーブレイクは仕事の合間に飲むコーヒーや休憩することを指し、英語では「coffee break」と表します。ブレイクは「中断する」という意味があり、コーヒーブレイクは「コーヒーを飲みながら休憩する」という意味があります。

コーヒーブレイクの類義語

コーヒーブレイクの類義語はいくつかあります。軽くとる休憩を指す言葉が多くなっています。

・ひと休み
・休憩
・休息
・小休止
・ひととき
・ティータイム

コーヒーブレイクの使い方

コーヒーブレイクは気分転換をしたいときや、少し休憩して集中力を高めたいときにおすすめです。また仕事仲間とコミュニケーションをとりたいときにも、コーヒーブレイクをとるといいでしょう。

コーヒーの飲みすぎには注意

コーヒーブレイクは適度にとることで気分転換になりますが、コーヒーの飲みすぎには注意が必要です。

カフェイン

コーヒーにはカフェインが含まれています。カフェインは過剰摂取してしまうと中枢神経が刺激され、めまいや吐き気、下痢などの作用がもたらされます。

カフェインについて、詳しくはこちらを参考にしてください。

コーヒーのカフェイン含有量は？摂取目安量について

朝起きたときや夜のリラックスタイムなど、コーヒーは日常の幅広いシーンで欠かせない飲み物といえます。コーヒーはカフェインという成分が含まれていることが知られています。 カフェインは身体にとってどのような影響があるのか、またどのくらいコーヒーを飲んでも良いのか、気になる人も多いのではないでしょうか。 そこで、この記事ではコーヒーに含まれるカフェインの含有量や摂取目安量について紹介します。

カロリー・糖質

コーヒーにもカロリーがあります。また砂糖やミルクを加える場合は、その分のカロリーや糖質がプラスされるため気をつけるようにしましょう。

コーヒーやオプションのカロリーと糖質については、こちらで詳しくご紹介しています。

低カロリーなのはどれ？コーヒーのカロリーや糖質をご紹介

香りがよく味わい深いコーヒーは、日頃からよく飲む人も多いでしょう。 コーヒーはさまざまな飲み方で楽しむことができ、オプションのバリエーションも豊富です。複数のものをプラスすることもありますよね。オプションで自分好みの味わいにアレンジできますが、カロリーや糖質も気になるところです。 そこでこの記事では、コーヒーのカロリーや糖質について解説します。 また、コーヒーに加えるミルクや砂糖などのオプションについてもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

コーヒーのおいしい淹れ方について

おいしく淹れるコツをつかめば、ご家庭でも本格的なコーヒーを楽しむことができます。

ドリップコーヒーのおいしい淹れ方について、詳しくはこちらでご紹介しています。

ドリップコーヒーとは？おいしい淹れ方を学んでみよう

朝の目覚めの一杯から午後のブレイクタイムまで、さまざまなシーンで飲まれているコーヒー。自宅で本格的にコーヒーを淹れるという人も多いのではないでしょうか。 今回はそんなコーヒーの淹れ方の1つ、「ドリップコーヒー」について、意味や淹れ方を学んでみましょう。

コーヒーブレイクで適度な休憩をとろう

コーヒーブレイクとは、コーヒーを飲みながら休憩をとることです。類義語には、ひと休み、休息、ティータイムなどがあります。コーヒーブレイクを適度にとることで、気分転換や集中力を高める効果があります。

ただ、コーヒーを飲みすぎるとカフェインをとりすぎたり、砂糖やミルクを加えた場合はその分のカロリーや糖質が増えるため、注意が必要です。適度なコーヒーブレイクをはさんで、効果的な休憩をとりましょう。