
材料3つ以内!チョコレシピ5選
作成日: 2026/11/14
材料は3つまで。それでもチョコのおやつは、ここまで作れます。豆腐を混ぜてなめらかにする生チョコトリュフ、卵とチョコとバターだけで焼くガトーショコラ、ホワイトチョコと合わせてマーブル模様にするパレット。ミキサーで豆腐と撹拌する生チョコ、砕いたクッキーとマシュマロを混ぜて固めるチョコバーを加えて5本です。冷やす時間を見込んで、早めに取りかかりませんか?
材料3つで作る♪ 豆腐の生チョコトリュフ
豆腐を使った生チョコトリュフのレシピをご紹介!豆腐は水切り不要でとっても簡単に作れるのが人気の秘訣。豆腐で作ったとは思えないほどなめらかでおいしいので、つい食べ過ぎてしまいます♪今回はブラックチョコレートを使用し、大人な味わいに仕上げました。
調理時間
約50分
カロリー
76kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質4.9g
- たんぱく質1.4g
- 糖質6.2g
- 塩分0g
※1個分あたり
手順
1
豆腐はキッチンペーパーで水気をふきとる。ボウルに入れ、なめらかになるまで混ぜる。
ポイント
豆腐は水切り不要です。
2
ブラックチョコレートは耐熱ボウルに細かく手で割り入れる。お湯(50〜55℃程度)につけて湯煎にかける。溶け始めたら底から大きくゆっくりと混ぜてブラックチョコレートを溶かし、溶けたら湯煎から外す。
ポイント
チョコレートに水分が入らないように注意しましょう。
3
2のチョコレートに、1の豆腐を加えてしっかりと混ぜる。クッキングシートを敷いたバットに流し入れてならす。冷蔵庫で30分程冷やす。
4
12等分し、まるく形をととのえる。
5
ココアパウダーをまぶす。
よくある質問
- Q
豆腐の味や食感は強く出ますか?
A豆腐を使って生チョコを再現したレシピですので、豆腐の風味は少し感じると思いますが、チョコレートの美味しさも味わっていただけるような分量に配合しています。絹豆腐をなめらかにして作りますので、生チョコに近いやわらかな食感です。
- Q
ココアパウダーはなくても作れますか?
Aココアパウダーはなくてもお作りいただけますが、豆腐の風味がより強く感じられる味わいになります。
- Q
どのくらい日持ちしますか?
A豆腐を使用しているため24時間以内になるべく早めにお召し上がりください。清潔な密閉容器などに入れて冷蔵庫で保存してください。
- Q
持ち運びの際はどうしたらいいですか?
A保冷剤や保冷バックを使用し、持ち運びください。長時間の持ち運びは避け、なるべく早めにお召し上がりください。
- Q
ラッピング方法を教えてください。
Aこちらを参考にしてください。
材料3つで作る! 濃厚ガトーショコラ
生チョコのようなしっとり感が楽しめる濃厚な味わいのガトーショコラのご紹介です。少ない材料で簡単仕上げ♪混ぜて焼くだけです!チョコレートだけの甘味で仕上げるのでお好みのチョコレートを使ってみて下さい♪
調理時間
180分〜
カロリー
324kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質27.4g
- たんぱく質5.4g
- 糖質11.9g
- 塩分0.2g
※1切れ分あたり(8等分にした場合)
手順
1
《下準備》型にクッキングシートを敷く。オーブンは190℃に予熱する。
2
ボウルに卵を入れ、黄身と白身がしっかり混ざり合い、均一になるまでよく混ぜてこす。
3
耐熱容器にチョコレートを割り入れ、バターを加えて湯煎で溶かす。
ポイント
湯煎はひとまわり大きな鍋にお湯(湯温は50〜60℃、人肌よりも温かい程度熱した湯)を入れて耐熱性のボウルの底をあて、間接的に熱を通しましょう。ボウルにお湯が入らないように注意しましょう。
4
3の耐熱容器を湯煎からはずさずに卵を少しずつ加え都度混ぜる(生地)。
ポイント
生地全体が滑らかになるまで都度しっかり混ぜましょう。
5
生地を型に流し込み、5cm程度の高さから2、3度落として空気を抜く。190℃に予熱したオーブンで20分焼く。粗熱をとり、冷蔵庫で4時間程度冷やす。
よくある質問
- Q
バターをマーガリンで代用したいのですが、可能ですか?
Aパンや製菓であれば風味や仕上がりに多少差が出ますが、概ね代用可能です。一部代用ができないものもございますので、詳細はこちらをご確認ください。
- Q
有塩バターでも作れますか?
A有塩バターでもお作りいただけますが、無塩で作る場合に比べて塩気を感じる仕上がりになります。
- Q
バターはサラダ油や米油で代用しても作れますか?
Aバターの乳脂肪にケーキを固める作用があるので、サラダ油や米油で代用すると固まらず失敗してしまいます。こちらのレシピの生地だとバターを使用しないのでご参照ください。
- Q
ブランデーを入れても作れますか?
Aお作りできます。大さじ1〜2でお試しください。
- Q
ブラックチョコレートの代わりにミルクチョコレートでも作れますか?
Aレシピに比べて甘めの仕上がりになりますが、同量・同様の手順でお作りいただけます。
- Q
オーブン以外で作ることはできますか?
A火加減や焼き時間の調整などが難しく、失敗につながる可能性があるためレシピ通りお作りいただくことをおすすめします。
- Q
焼き上がりの状態は、どのように見極めれば良いですか?
A表面がしっかりとかたまり、少しひびが入ったようになれば焼けています。
- Q
型を変更した場合の分量を教えてください。
A詳細はこちらをご確認ください。
- Q
サイズの違うパウンド型で作る場合はどうしたらいいですか?
Aパウンド型のサイズを変更する場合は、容積を比較し、材料を等倍してお作りください。焼き時間は様子を見て調整してください。
- Q
マフィン型でも作れますか?
Aマフィン型でもお作りいただけます。 お好みのマフィン型に7分目まで入れ、焼き時間はレシピ同様20分前後で様子をみて加熱してください。
- Q
どのくらい日持ちしますか?
A保存期間の目安は2〜3日が目安です。乾燥しないようにラップをし、冷蔵庫に入れて保管してください。
- Q
持ち運びの際はどうしたらいいですか?
A保冷剤や保冷バックの使用をおすすめします。長時間の持ち運びは避け、なるべく早めにお召し上がりください。
- Q
ラッピング方法を教えてください。
Aこちらを参考にしてください。
材料3つ! マーブルチョコパレット
コンビニやスーパーで手軽に手に入る材料で作るチョコレートレシピをご紹介!火を使わずレンジでとっても簡単に作れるのでお子様と一緒にもチャレンジしやすいです♪お好きなトッピングでアレンジも楽しめます。
調理時間
約90分
カロリー
134kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質9.4g
- たんぱく質2g
- 糖質10g
- 塩分0g
※1人分あたり(8等分にした場合)
手順
1
《下準備》バットにクッキングシートを敷く。
2
耐熱容器にホワイトチョレートを2/3量割り入れる。ラップはせず、600Wのレンジで1分加熱して取り出し、残りのホワイトチョコレートを割り入れ、混ぜて溶かす。
ポイント
ホワイトチョコレートが溶けきらない場合は、10秒ずつ追加で加熱してください。
3
別の耐熱容器にチョコレートを割り入れ、ラップはせずに600Wのレンジで20〜30秒加熱して混ぜて溶かす。
ポイント
チョコレートが溶けきらない場合は、10秒ずつ追加で加熱してください。
4
バットにホワイトチョコレートを流し入れ、平らにならす。チョコレートを間をあけてのせ、菜箸で円を描くようにしてマーブル模様にする。
5
ミックスナッツをのせ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
よくある質問
- Q
どのくらい日持ちしますか?
A保存期間は3〜4日以内を目安にお召し上がりください。密閉容器に入れて冷蔵庫で保管してください。
- Q
ラッピング方法を教えてください。
Aこちらを参考にしてください。
- Q
持ち運びの際はどうしたらいいですか?
A保冷剤や保冷バックの使用をおすすめします。長時間の持ち運びは避け、到着後は冷蔵庫で保管し、なるべく早めにお召し上がりください。
罪悪感を軽減!? 材料3つで豆腐の生チョコ
しっとりなめらかな生チョコは豆腐でできたとは思えない♡ 軽い口当たりにひとときの幸せを感じますよ! 豆腐感ゼロでバレンタインやプレゼントにも◎
調理時間
約90分
カロリー
77kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質4.7g
- たんぱく質1.5g
- 糖質6.8g
- 塩分0g
※1個分あたり
手順
1
豆腐は軽く水切りする。
2
耐熱容器にチョコレートを割り入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱しなめらかになるまで混ぜる。
3
ミキサーに豆腐を入れてなめらかになるまで攪拌する。溶かしたチョコレートを加えてさらに撹拌する。ラップに包み、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
4
食べやすい大きさに切り、純ココアをまぶす。
よくある質問
- Q
木綿豆腐で作れますか?
Aなめらかな食感にすることが難しいので、絹豆腐をお使いください。
- Q
どのくらい日持ちしますか?
A豆腐を使っているため翌日中までにお召し上がりください。乾燥しないように冷蔵庫に入れて保管してください。食感、風味が損なわれるため冷凍保存はおすすめしていません。
- Q
持ち運びの際はどうしたらいいですか?
A保冷剤や保冷バックの使用をおすすめします。長時間の持ち運びは避け、到着後はすぐに冷蔵庫で保管し、なるべく早めにお召し上がりください。
- Q
ラッピング方法を教えてください。
Aこちらを参考にしてください。
- Q
ミキサーやプロセッサーがない時はどうしたら良いですか?
A裏ごし器でなめらかにしてお作りください。
ザクザク食感! マシュマロクッキーチョコバー
冷やす時間を除けば10分でできちゃう簡単美味しいスイーツ♡ ザクザク食感がアクセント!
調理時間
約60分
カロリー
141kcal
- 炭水化物17.7g
- 脂質7g
- たんぱく質1.6g
- 糖質17.1g
- 塩分0.1g
※1個分あたり
手順
1
ポリ袋にオレオを入れてめん棒で粗く砕く。
2
マシュマロはキッチンバサミで小さく切る。耐熱容器にチョコレートを割り入れ、ラップをせずに600Wのレンジで1分半加熱する。
3
マシュマロ、オレオを加えて混ぜる。
4
バットにラップを敷いて3を入れ、平らにならす。冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。7等分に切る。
よくある質問
- Q
冷蔵庫で固める時間の目安はどのくらいですか?
A目安ですが1時間程度で固まります♪
- Q
どのくらい日持ちしますか?
A保存期間の目安は4〜5日です。冷蔵庫に入れて、においが移らないように容器などに入れて保管してください。
- Q
ホワイトチョコレートでも代用できますか?
Aお作りいただけます。ミルクチョコレートを使用するよりも少し甘く仕上がります。
- Q
ラッピング方法を教えてください。
Aこちらを参考にしてください。