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魚介のおかず
イワシ
【いわしの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる!人気レシピ紹介
全レシピ管理栄養士監修!いわしを使った簡単で人気の定番&アレンジレシピを多数紹介。煮付けやフライなどのおかずはもちろん、丼ぶりなどの主食メニューも豊富。使い方に悩みがちなイワシでも安心してチャレンジできるアイデアも満載。やみつきになる味わいで毎日の献立に大活躍します。
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いわしのつみれ汁
207kcal
約10分
#ねぎ
#イワシ
#味噌汁
基本のイワシのつみれ汁
181kcal
約30分
#イワシ
#吸い物
イワシ缶冷や汁
339kcal
約20分
#きゅうり
#みょうが
#大葉
#イワシ
#味噌汁・吸い物
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イワシ缶