デリッシュキッチン
「鯖缶と豆腐」を使った人気レシピ4選!丼やおかずなどご紹介

「鯖缶と豆腐」を使った人気レシピ4選!丼やおかずなどご紹介

作成日: 2023/07/02

更新日: 2024/01/16

鯖缶と豆腐を使ったレシピを簡単動画でご紹介。ハンバーグや甘辛ボールなど4本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「サバ味噌麻婆豆腐丼」のレシピ動画

    缶詰を使って手軽に!
    サバ味噌麻婆豆腐丼

    4.3

    (
    53件
    )

    火を使わないので、忙しい時や料理が面倒な時に、簡単においしく作れる1人分レシピです♪ひき肉の代わりにさばのみそ煮缶を使うことで少ない調味料で作れます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      934kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん サバ缶[みそ煮] 木綿豆腐 長ねぎ 唐辛子(輪切り) ラー油 豆板醤 ごま油 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こっぴー
      旨辛で簡単に作れて美味しかったです。 おいしさを重視するならレンジより、フライパンで炒めた方が香ばしくなって良いと思います。
    • ふみさん
      簡単でとても美味しかったです✨  時間の無い時に、さっと出来て良かったです。又、作ります。
    • フジータ
      豆板醤が辛すぎて鷹の爪に輪切りとラー油は要らなかったです😅
    • こうじ
      とても簡単にできました。温かご飯にぴったり!
  • 「さば缶豆腐ハンバーグ」のレシピ動画

    下処理不要で簡単!
    さば缶豆腐ハンバーグ

    4.2

    (
    115件
    )

    生魚を使わず簡単! さば缶を使った豆腐ハンバーグ♪ 満足できる一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      217kcal

    • 費用目安

      300前後

    サバ缶[水煮] 木綿豆腐 玉ねぎ にんじん サラダ油 大根(大根おろし用) 大葉 ポン酢しょうゆ おろししょうが 卵 パン粉 塩こしょう みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      ひっくり返すとき少し崩れたけど美味かったです。付け合わせはここのレシピのまいたけのバターポン酢炒めにしました
    • はだかのおおさま
      ばっかうまいまじでとぶぞ
    • にゃんジロー
      みなさんの口コミのおかげで、うまくできました! 子どもたちは、うまく大葉と大根おろしをよけて食べてましたが、口コミにあったように実はそれ以外にも大葉は細かく刻みタネに練り込んでいますよ(笑)。そして、片栗粉を混ぜて形作りやすくした方がいらっしゃったので、真似しました。うちは、4人分だったので気持ち多めの小さじ3杯いれました。 これでも、タネがゆるかった(動画よりも水分がありました)ので、焼く前に水気を取る意味でキッチンペーパーに吸わせるのもアリかと思います。
    • サー仙人
      簡単にできてかつ、美味しかったです。 私は一応鯖の中骨は除去しました。骨も簡単に除去できるので面倒ではなかったです。
  • 「さば味噌豆腐」のレシピ動画

    お手軽おかず♪
    さば味噌豆腐

    3.8

    (
    12件
    )

    缶汁の旨味を余すことなく使って・・♪ 煮込み時間も短縮出来てさっと出来る! おかずとしても、お酒のお供にもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      385kcal

    • 費用目安

      400前後

    サバ缶(みそ煮) 焼き豆腐 春菊 えのき ねぎ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんちゃん
      2倍の量で作りました。もう食べた瞬間『 おいしー!』が止まりませんでした笑。子どもも旦那も絶賛でした!野菜もいっぱい取れるし、とても良かったです。リピート決定です(*^^*) サバはほぐさずそのままポンと入れるのがGoodでした。また春菊はすぐしゅんとなるので、本当に直前で入れた方が良さそうです。
    • cocoaska
      このレシピを考えた人はスゴイ。非常食にと買ってあった鯖味噌煮缶の賞味期限が!探してみたら鯖味噌煮缶を使ったレシピがあるじゃないですか。とにかく美味しい!考えてみなかった味でした。焼豆腐以外の材料は2倍入れました。あと醤油を小さじ1追加。生姜を入れたというレビューがあったので、千切りを投入しました。あとしらたきも入れてみました。
    • ゆみ
      春菊の代わりに白菜、しらたきも入れました! 白菜から水分でて、味薄かったので醤油を小さじ1ぐらいたしました。 結構ボリュームもあって美味しかったです✨
    • kana
      簡単でおいしい!
  • 「サバ缶と豆腐の甘辛ボール」のレシピ動画

    食欲そそる一品!
    サバ缶と豆腐の甘辛ボール

    4.3

    (
    11件
    )

    サバ缶でミートボールの魚バージョンをご紹介! ねぎとしょうがで魚臭さを消しています! ピリ辛だれで食欲そそる一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      299kcal

    • 費用目安

      400前後

    ピーマン サラダ油 糸唐辛子 さば缶(味噌) 木綿豆腐 ねぎ しょうが 片栗粉 酒 焼肉のたれ コチュジャン

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うさみみこ
      お豆腐はレンジではなく重しでしっかり水抜きしました。サバ缶レシピはハズレることが少ないですが、こちらも同様で非常に美味しかったです。 元がサバ味噌缶なのでタレに絡めると味が濃すぎるかと思い何個かはタレ抜きで食べてみましたが、タレが無いと物足りなかったです。かと言ってタレが濃すぎてしょっぱい事もなく、揚げ焼きで胃もたれする事もなく、たんぱく質たっぷりのレシピでした。
    • ゆみ
      たねが柔らか過ぎて、揚げ焼きにしようと思ったけど、上手くひっくり返せず。。ちょっと型崩れしましたが、もっちりしていて味はめちゃめちゃ美味しかったです!次回は片栗粉多めにして作ります♪
    • milsub☆*°
      揚げずに焼いて作ったので、少し焦げてしまいましたがふわふわでおいしかったです。
    • マルブレ
      もっちりしていて、とてもおいしかったです(* ´ ▽ ` *) 火通りもそんなに気にしなくていいので、作るの楽でした。