DELISH KITCHEN
「鯖缶と豆腐」を使った人気レシピ4選!丼やおかずなどご紹介

「鯖缶と豆腐」を使った人気レシピ4選!丼やおかずなどご紹介

作成日: 2023/07/02

更新日: 2024/01/16

鯖缶と豆腐を使ったレシピを簡単動画でご紹介。ハンバーグや甘辛ボールなど4本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「サバ味噌麻婆豆腐丼」のレシピ動画

    缶詰を使って手軽に!
    サバ味噌麻婆豆腐丼

    4.3

    (
    51件
    )

    火を使わないので、忙しい時や料理が面倒な時に、簡単においしく作れる1人分レシピです♪ひき肉の代わりにさばのみそ煮缶を使うことで少ない調味料で作れます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      934kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん サバ缶[みそ煮] 木綿豆腐 長ねぎ 唐辛子(輪切り) ラー油 豆板醤 ごま油 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こっぴー
      旨辛で簡単に作れて美味しかったです。 おいしさを重視するならレンジより、フライパンで炒めた方が香ばしくなって良いと思います。
    • フジータ
      豆板醤が辛すぎて鷹の爪に輪切りとラー油は要らなかったです😅
    • こうじ
      とても簡単にできました。温かご飯にぴったり!
    • Yママ
      木綿豆腐は130gのを1丁。 フライパンでさっと炒めた。 唐辛子とラー油はなし。 美味しかった。 3人で分けて丁度良かった。
  • 「さば缶豆腐ハンバーグ」のレシピ動画

    下処理不要で簡単!
    さば缶豆腐ハンバーグ

    4.2

    (
    102件
    )

    生魚を使わず簡単! さば缶を使った豆腐ハンバーグ♪ 満足できる一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      217kcal

    • 費用目安

      300前後

    サバ缶[水煮] 木綿豆腐 玉ねぎ にんじん サラダ油 大根(大根おろし用) 大葉 ポン酢しょうゆ おろししょうが 卵 パン粉 塩こしょう みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      ひっくり返すとき少し崩れたけど美味かったです。付け合わせはここのレシピのまいたけのバターポン酢炒めにしました
    • n
      豆腐の量は変えずにサバ缶を2倍の量(2缶)で作りました。 大根おろしと大葉が無かったのですが、ポン酢だけでもとても美味しかったです。外がカリカリで中がふわっとしていてパクパク食べれました☺️
    • はだかのおおさま
      ばっかうまいまじでとぶぞ
    • きなこ
      すごく美味しくできました! ヘルシーだし、ダイエット中にガッツリ食べたい時はありがたいです!
  • 「さば味噌豆腐」のレシピ動画

    お手軽おかず♪
    さば味噌豆腐

    3.8

    (
    11件
    )

    缶汁の旨味を余すことなく使って・・♪ 煮込み時間も短縮出来てさっと出来る! おかずとしても、お酒のお供にもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      385kcal

    • 費用目安

      400前後

    サバ缶(みそ煮) 焼き豆腐 春菊 えのき ねぎ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんちゃん
      2倍の量で作りました。もう食べた瞬間『 おいしー!』が止まりませんでした笑。子どもも旦那も絶賛でした!野菜もいっぱい取れるし、とても良かったです。リピート決定です(*^^*) サバはほぐさずそのままポンと入れるのがGoodでした。また春菊はすぐしゅんとなるので、本当に直前で入れた方が良さそうです。
    • cocoaska
      このレシピを考えた人はスゴイ。非常食にと買ってあった鯖味噌煮缶の賞味期限が!探してみたら鯖味噌煮缶を使ったレシピがあるじゃないですか。とにかく美味しい!考えてみなかった味でした。焼豆腐以外の材料は2倍入れました。あと醤油を小さじ1追加。生姜を入れたというレビューがあったので、千切りを投入しました。あとしらたきも入れてみました。
    • kana
      簡単でおいしい!
    • りんご
      サバの生臭さが気になってしまいました。 生姜を入れたらまだマシになるかもしれません。
  • 「サバ缶と豆腐の甘辛ボール」のレシピ動画

    食欲そそる一品!
    サバ缶と豆腐の甘辛ボール

    4.1

    (
    6件
    )

    サバ缶でミートボールの魚バージョンをご紹介! ねぎとしょうがで魚臭さを消しています! ピリ辛だれで食欲そそる一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      299kcal

    • 費用目安

      400前後

    ピーマン サラダ油 糸唐辛子 さば缶(味噌) 木綿豆腐 ねぎ しょうが 片栗粉 酒 焼肉のたれ コチュジャン

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • milsub☆*°
      揚げずに焼いて作ったので、少し焦げてしまいましたがふわふわでおいしかったです。
    • マルブレ
      もっちりしていて、とてもおいしかったです(* ´ ▽ ` *) 火通りもそんなに気にしなくていいので、作るの楽でした。
    • でこ
      うまいっす!よく水と汁気を切って作らないと丸まりませんね。ちょっとコツが必要っすね。 でも、うまいっす!
    • ちー
      思っていたより手間で時間がかかりました😢 味は良かったですが、ちょっと濃かったです。 丸めるのが難しく、スペシャルもんじゃ焼きと嘘ついて食卓に出しました🤭