1. お手軽おかず♪さば味噌豆腐

お手軽おかず♪

さば味噌豆腐

缶汁の旨味を余すことなく使って・・♪ 煮込み時間も短縮出来てさっと出来る! おかずとしても、お酒のお供にもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    385kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    サバ缶は、身と缶汁に分ける。春菊は食べやすい大きさに切る。えのきは根元を切り落とし、3等分に切り、手でほぐす。

  2. 2.

    ねぎは斜め2cm幅に切る。焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    鍋に缶汁、☆を入れて熱し、ひと煮立ちさせる。

  4. 4.

    焼き豆腐、えのき、ねぎを入れてふたをして中火で5分煮る。

  5. 5.

    サバ、春菊を加えて中火で2分煮る。

レビュー

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