DELISH KITCHEN
ブロッコリーとささみで簡単!ポン酢しょうゆ風味のおかずレシピ3選

ブロッコリーとささみで簡単!ポン酢しょうゆ風味のおかずレシピ3選

作成日: 2023/07/21

更新日: 2023/08/21

ブロッコリーとささみとポン酢しょうゆを使ったレシピを簡単動画でご紹介。おかずにぴったりなマヨポン酢炒めやレンジで手軽に作れるチキンサラダなど3本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「ささみとブロッコリーのマヨポン酢炒め」のレシピ動画

    ご飯によく合う!
    ささみとブロッコリーのマヨポン酢炒め

    4.5

    (
    7件
    )

    ささみとブロッコリーを使ってボリューム満点な炒め物に♪まろやかなマヨネーズと、さっぱり味のポン酢がからんで絶品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      299kcal

    • 費用目安

      500前後

    ささみ[筋なし] ブロッコリー 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ポン酢しょうゆ マヨネーズ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • しらす
      美味しい味付けで 簡単にできました!
    • むらくも
      とてもおいしかったです! 筋肉を付けるのにいい食材2つの組み合わせで、味の面でも栄養面でもいいレシピだと思います。 また作ろうと思います!
    • おやじーぬ
      ささみに代えて冷蔵庫にあった胸肉を使いました。美味しく作れて家族に大好評でした。 ありがとうございます😊
    • momo
      美味しいし簡単!
  • 「ブロッコリーのチキンサラダ」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    ブロッコリーのチキンサラダ

    4.2

    (
    7件
    )

    ささみを入れて作るブロッコリーのチキンサラダをご紹介します!さっぱりとしたポン酢に、白すりごまの香ばしさが相性抜群!ささみとブロッコリーはレンジで加熱して、お手軽に仕上げましょう♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      159kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] ブロッコリー 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ 白すりごま こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ケン
      サラダチキンを使って作りました。 超!簡単で美味しく出来ました。
  • 「ブロッコリーとささみのバターポン酢」のレシピ動画

    レンジでささっと簡単!
    ブロッコリーとささみのバターポン酢

    4.2

    (
    5件
    )

    10分で作れるスピードおかずです♪しっとりとしたささみを甘みのあるブロッコリーとバターポン酢で蒸しました。ささっと作れるのでお弁当のおかずにもぴったりです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      113kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] ブロッコリー 塩こしょう ポン酢しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る