DELISH KITCHEN
鯖缶で簡単♪サバカレーのおすすめレシピ&アレンジ7選

鯖缶で簡単♪サバカレーのおすすめレシピ&アレンジ7選

作成日: 2023/08/08

更新日: 2024/01/18

鯖の水煮缶を使って作るサバカレーのレシピを簡単動画でご紹介。サバ缶で作るバタートマトカレーや、鯖缶キーマカレーなど7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「サバ缶でバタートマトカレー」のレシピ動画

    缶詰がおしゃれなカレーに変身!
    サバ缶でバタートマトカレー

    4.7

    (
    42件
    )

    トマトを使った簡単で美味しいサバカレーはいかがでしょうか?缶詰を使うので骨まで全部食べられます!煮込み時間も短く、思い立ったらすぐに作れるレシピなので重宝すること間違いなし♪お腹も満足する一品です。作り方のポイントは、サバを入れてからはあまりかき混ぜないようにすると綺麗に仕上がり、サバの身の存在感をしっかりと味わうことができます。チーズをのせてアレンジを楽しむのもおすすめです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      578kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん サバ缶(水煮) 玉ねぎ おろししょうが おろしにんにく 有塩バター カレー粉 カットトマト缶 ピクルス(きゅうり) ヨーグルト(無糖) 砂糖 塩 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • toshiro
      美味しいカレーがこんなに短時間でできると嬉しいですね。\(^o^)/ ヨーグルトがなかったので牛乳で代用して、最後にピザ用のチーズを加えました。
    • のあ
      分量2倍で作りました。 具材も変えて鯖缶、もやし、まいたけ。 美味しかった〜!簡単時短レシピ!
    • りん
      簡単に美味しいカレーができました! もう何回も作っています。 私はサバを細かくほぐしてから煮詰めています。
    • SOUL'd OUT
      バターチキンカレーの"鯖"versionって感じです♪すごくすごく美味しい⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾絶対また作ります!! トマトの酸味とバターのまろやかさや甘さがこんなに鯖と合うなんて。鯖缶を使うので作り方も簡単でした。 カレー粉は持っていなかったので、カレーフレーク(粉状のカレールウ)をレシピ通りの分量使いました。ごはんは玄米と雑穀を混ぜたもので食べてみましたが、とても合っていて美味しかったです。
  • 「トマトたっぷりサバ缶カレー」のレシピ動画

    切るのは玉ねぎだけ!
    トマトたっぷりサバ缶カレー

    4.3

    (
    19件
    )

    人気の味噌味のサバ缶を使ったカレーのご紹介です。玉ねぎを切ったらあとは鍋に次々入れて煮込むだけ!缶詰を使うことで味が決まりやすいのも嬉しいポイント。簡単な工程でとても深い味のカレーが作れます♪お好みでスパイスを加えても合いますよ。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      535kcal

    • 費用目安

      800前後

    ごはん サバ缶[みそ煮] カットトマト缶 玉ねぎ サラダ油 おろししょうが おろしにんにく カレー粉 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • りっちゃん
      家に水煮缶があったので水煮缶で作りました。切るのは玉ねぎだけであとは混ぜるだけなので簡単!しかもすぐに出来ました◎美味しかったので今度は味噌煮缶で作ってみたいです!
    • まあさ
      サバの水煮缶に、細かく刻んで冷凍してある野菜でアレンジしちゃいました。 本当に楽ちんで美味しい♡ 毎回お弁当にも持参します。
    • toshiro
      これは美味しい! サバ缶を入れた瞬間はにおいが立ちますが、煮込んだ後はすっかり消えます。 トマト味が本当に合います。
    • ぽん福
      缶詰の味だけで、いけました。おいしかったです。
  • 「鯖缶キーマカレー」のレシピ動画

    生魚を使わず!
    鯖缶キーマカレー

    4.3

    (
    20件
    )

    鯖缶を使って手軽に魚が摂れる! 野菜もたくさん入って栄養満点♪ 大人も子供も大好きなさばの旨味たっぷりのキーマカレーです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      578kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん 鯖缶 玉ねぎ にんじん ピーマン 有塩バター おろしにんにく おろししょうが 酒 砂糖 塩こしょう しょうゆ カレー粉 ケチャップ ウスターソース コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • トリカゴ
      とても美味しく出来ました。 お肉を使わないので、罪悪感なくモリモリ食べれました(笑)
    • シャケ(減塩努力)
      リピートしているレシピの1つです。 缶詰なのですぐに作れて簡単です。サバの臭みもなく美味しいです。野菜は玉ねぎ以外はミックスベジタブルがあれば更に簡単。私の場合、醤油は小さじ2分の1で充分でした。
    • さっちゃん
      簡単でめっちゃ美味しい! 野菜も魚も取れていいですね! リピしたいです 🔥578 🥚25.4 🧂3
    • はーりー
      ピーマン無かったので小松菜で代用しました。初めは2歳の息子抵抗あったみたいですが、何とか食べさせたら美味しかったようで半分以上食べてくれたので、今度は具材を変えてリピしようと思います!いつもは普通のキーマカレーを作るのでたまにはサバ缶で作ろうと思いました!とても美味しかったです!!
  • 「鯖缶とひよこ豆のカレー」のレシピ動画

    旨味がギュッと詰まった♪
    鯖缶とひよこ豆のカレー

    4.6

    (
    5件
    )

    カレーと組み合わせることで鯖缶が食べやすく大変身!鯖缶は缶汁ごと使って旨味を引き出しましょう!ひよこ豆を加えて豆の食感をプラスします。煮る時間も短いので、手早く作れるのも魅力的です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      710kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん サバ缶[水煮] ひよこ豆[蒸し] 玉ねぎ トマト にんにく オリーブオイル 水 カレールウ 有塩バター パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ちび
      余っていたナスも入れてみました! 結構味付けが濃くて、魚嫌いのわたしでもおいしく食べられました😋
    • しろくま
      冷凍庫で眠っていたミネストローネを使って、全ての材料をボールに入れてレンチンして作りました。 カレーの味付けは好みでスパイスを入れたりして調整。 簡単で栄養たっぷり、すごく美味しかったです!
  • 「サバ缶キーマカレー」のレシピ動画

    レンジで作る♪
    サバ缶キーマカレー

    4.2

    (
    5件
    )

    サバ缶を使った1人分から作れるカレーをご紹介♪食材を全て入れてレンジで加熱して混ぜるだけなので料理初心者にもおすすめです。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      638kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん サバ缶[水煮] 玉ねぎ 水 カレールウ ウスターソース おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴよめ
      缶詰のコーンをプラスして、半熟卵をトッピングしてみました。サバ缶とコーン缶詰の汁は切らずに使いましたが、美味しかったです。
    • momo
      ルーの量が課題かなぁ…
  • 「もやしたっぷりサバカレー」のレシピ動画

    あっさり和風!
    もやしたっぷりサバカレー

    4.8

    (
    11件
    )

    いつもと一味違うカレーはいかがでしょうか♪ めんつゆとサバの味噌味が効いて奥深い味に。 盛りだくさんのもやしで食べ応えバッチリ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      656kcal

    • 費用目安

      800前後

    サバ味噌煮缶詰 もやし にんにく 水 カレールー めんつゆ(3倍濃縮) サラダ油 白ごはん 卵黄

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ジミー
      生臭くもないし、普通のカレーより時間も掛からないのに美味しいです❗
    • ちび
      サラダ豆も入れました♪ 簡単だしおいしい😋 カレーのおかげでサバ感が抑えられていて、魚が苦手でもイケます👌
    • チロ柴ちゃん
      いつものカレーとは違って、美味しくいただきました😊 調理時間が短いので、うれしいです♪
    • ちんねん
      魚も野菜も取れるし、簡単に作れて美味しいレシピでした😋
  • 「さば缶ヨーグルトカレー」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    さば缶ヨーグルトカレー

    レンジ調理5分でカレーが完成! しょうがとねぎを混ぜたご飯はカレーと相性抜群 ♪ ヨーグルトを入れると、まろやか味付けになります!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      618kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん さば缶(みそ味) ホールコーン 有塩バター 玉ねぎ プレーンヨーグルト(無糖) おろしにんにく おろししょうが カレーフレーク ケチャップ ウスターソース 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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