デリッシュキッチン

缶詰がおしゃれなカレーに変身!
サバ缶でバタートマトカレー

4.6

調理時間

20

費用目安

500前後

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トマトを使った簡単で美味しいサバカレーはいかがでしょうか?缶詰を使うので骨まで全部食べられます!煮込み時間も短く、思い立ったらすぐに作れるレシピなので重宝すること間違いなし♪お腹も満足する一品です。作り方のポイントは、サバを入れてからはあまりかき混ぜないようにすると綺麗に仕上がり、サバの身の存在感をしっかりと味わうことができます。チーズをのせてアレンジを楽しむのもおすすめです♪

  • カロリー

    578kcal

  • 炭水化物

    72.2g

  • 脂質

    21.3g

  • たんぱく質

    20.9g

  • 糖質

    68.1g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。ピクルスは縦半分に切る。

  2. 2

    フライパンにバター、おろししょうが、おろしにんにくを入れて熱し、バターが溶けたら玉ねぎを加え、しんなりしたらカレー粉を加えて香りが立つまで中火で炒める。

  3. 3

    カットトマト缶、☆、サバ缶を加えて煮立ったらふたをして弱火で3分煮込む。

  4. 4

    器にあたたかいごはんを盛り、3をかけてピクルスを添える。

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