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缶詰がおしゃれなカレーに変身!

サバ缶でバタートマトカレー

缶詰を使えば、骨まで全部食べられる!煮込み時間も短く、思い立ったらすぐできるお手軽カレーです。サバを入れてからはあまりかき混ぜないようにすると綺麗に仕上がり、サバの身の存在感をしっかりと味わうことができます。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    578kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。ピクルスは縦半分に切る。

  2. 2.

    フライパンにバター、おろししょうが、おろしにんにくを入れて熱し、バターが溶けたら玉ねぎを加え、しんなりしたらカレー粉を加えて香りが立つまで中火で炒める。

  3. 3.

    カットトマト缶、☆、サバ缶を加えて煮立ったらふたをして弱火で3分煮込む。

  4. 4.

    器にあたたかいごはんを盛り、3をかけてピクルスを添える。

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