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缶詰がおしゃれなカレーに変身!

サバ缶でバタートマトカレー

缶詰を使うことでサバの骨まで食べられる! 身がやわらかく崩やすいので サバ缶を加えたら混ぜすぎないよう気をつけてくださいね♪

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    578kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。ピクルスは縦半分に切る。

  2. 2.

    フライパンにバター、おろししょうが、おろしにんにくを入れて熱し、バターが溶けたら玉ねぎを加え、しんなりしたらカレー粉を加えて香りが立つまで中火で炒める。

  3. 3.

    カットトマト缶、☆、サバ缶を加えて煮立ったらふたをして弱火で3分煮込む。

  4. 4.

    器にあたたかいごはんを盛り、3をかけてピクルスを添える。