DELISH KITCHEN

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    あっさり和風!

    もやしたっぷりサバカレー

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    いつもと一味違うカレーはいかがでしょうか♪ めんつゆとサバの味噌味が効いて奥深い味に。 盛りだくさんのもやしで食べ応えバッチリ!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      656kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料4人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      もやしは粗く刻む。にんにくはみじん切りにする。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油、にんにくを入れ中火で熱し、香りが出たらもやしを加えて炒める。

    3. 3.

      水、サバ味噌缶詰を汁ごと加え、サバは大きめにほぐす。煮立ったらカレールー、めんつゆを入れる。 カレールーが溶けたら、器に白ごはん、カレーをかけ卵黄をのせて完成。