【生クリームなし】絶品たらこパスタ♪濃厚ヘルシーレシピ10選
作成日: 2023/08/26
更新日: 2024/02/27
生クリームなしで作るたらこパスタのレシピを簡単動画でご紹介。「和風たらこパスタ」や「たらこクリームパスタ」など10本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
【定番】生クリームなし!絶品たらこパスタレシピ
コクのある濃厚ソース!
ワンパンたらこクリームパスタパスタを手軽に作りたいときにおすすめの「ワンパンたらこクリームパスタ」をご紹介します。いつものたらこクリームパスタがフライパン1つで簡単にできます♪バター醤油がアクセントになり、生クリームを使わず、隠し味のマヨネーズを使って旨味とコクをアップさせています。
レビュー
- はわい初めてのワンパンパスタ! 生クリームも使ってないのに、本格的で美味しい! 5分のパスタを使い、200gのパスタに対し、お水300、牛乳300に調整し、蓋をせずに8分ほど茹でました。程よくねっとり、スープパスタにもなりませんでした。 しめじ、明太子で作りましたが、他の野菜でもアレンジ出来そうです。 かなりの優秀レシピです!
- つんちゃん冷凍たらこで作りました。蓋をして茹でていたら案の定吹きこぼれがあったので蓋は外して中火で茹でました。7分茹でのパスタでしたが時間通りだと少し硬い+牛乳が大量に残っていたので強火にして更に2分ほど茹で、牛乳が大さじ1くらい残るようにしました!味はとっても美味しかったです。途中からレモン汁で味変もさせました笑とても簡単だったのでまた作りたいです。
- ぴんくふぇありーダイエット中なので、パスタを半量にしてます。そのため、牛乳、水を150ccに減らしました。半量にするとパスタがちゃんと茹で上がるか心配だったので…出来上がりは見本よりもシャバシャバになりましたが、スープも美味しくいただけたので問題なしです👍
- ころも簡単で美味しかったです。7分茹でのパスタを使用しましたがスープパスタにはならずに済みました。海苔を乗せて食べたら美味しかったです。
和えるだけ♪
たらこスパゲティシンプルで人気の和風たらこパスタをご紹介します♪ 相性抜群のたらことバター、めんつゆで作ったソースをパスタと和えるだけ。刻みのり、細ねぎをまぶして完成です♪混ぜるだけの手間なしレシピなので、忙しい日もさっと作れるのがうれしいポイント!お好みでたらこの代わりに明太子を使ったり、納豆やしらすをのせたりとアレンジも楽しめます。細ねぎの代わりに大葉をちらすのもおすすめですよ。
レビュー
- ピクミンフライパンいらずの和えるだけなので凄く簡単に作れました!凄く美味しくて、夫からも好評でした♪細ネギの代わりに大葉をのせました。
- 週一おじさん簡単に作れてとてもとても美味しい一品です。子供達にも大ウケで、また作らせていただきます。大葉を足して、さらに美味しかったです。
- ゴルゴン簡単で時間がない時でもすぐに作れるのでちょくちょく作ってます。バターは少し溶かした方が混ぜやすくていいです。
- お砂糖▸◂細ネギは準備できませんでした(Y・ω・Y) 市販のたらこスパゲッティの素も好きですが、手作りすると美味しさ倍増です•͈౿•͈🌟
フライパン一つで簡単!
たらこクリームパスタフライパン一つで簡単にできるたらこクリームパスタをご存知ですか? 手軽に短時間で作れて、片付けも楽チンです! 忙しい時の夜ご飯にいかがでしょう?
レビュー
- akko豆乳で作りました!濃厚でしっかりした味になり、 美味しかったです。 (2人前) 材料 豆乳300ml 水250〜ml280mlぐらい 塩胡椒 少々 マキシマム 少々 コンソメ小さじ半 マヨネーズ大さじ1 バター15 にしてつくりました。
- あっくん大葉を添えました!
- アンリ美味しかった! マヨネーズやタラコとバターを入れてる時間にも火が通ってパスタが柔らかくなってたので、茹で時間は表記時間より短めでもいいかも 最初は水分多め?と思ったけど出来上がったらちょうどいい感じになった また作りたい
- A♡初心者な私でも簡単に作れました! フライパン1つで作れちゃうのが魅力的ですね♪
【スープパスタ】生クリームなし!絶品たらこパスタレシピ
みんな大好き!
たらこクリームスープパスタとろ〜りクリームにたらこが絡んで絶品贅沢ランチの出来上がり♪ 意外と簡単♪生クリーム不要なのにこくまろ濃厚♪ シーフードミックスを追加してみたり、アレンジも無限大です!
レビュー
- きいな簡単でミルキーなたらこパスタ。 おうちにある材料で手軽に作れちゃいます! 家族皆んなに好評でした🤗
- みゆきソースが牛乳のせいかあっさりしていましたが、家にある材料で簡単にできて美味しかったです また作ろうと思います
- ろみ大葉を忘れたので、ベビーリーフで。 他の方のコメントで薄味とあったので、それぞれ小さじ1を大さじ1へ。 そこに、塩とコショウを適量。 それでしっかりコクのあるクリームパスタになりました。 たらこはやはり火が通って見えなくなるので、風味を楽しむ感じ。なので、たらこは半分は一緒に混ぜて、残りは盛り付け直後に入れるとたらこをもう少し楽しめるかも。 生クリームでなくても牛乳でクリームパスタができるのは良かったです😊
- kouhi一口目は少し薄いかなと思うけど食べてるとだんだん止まらなくなります😋スープと一緒に召し上がれ🍴🙏
【魚介】生クリームなし!絶品たらこパスタレシピ
濃厚な旨味たっぷり!
たらことイカのパスタたらことイカの旨味がたっぷりなパスタ! パスタにしっかりと絡むので濃厚な味わいです。 大人から子供まで大好きなパスタです!
レビュー
- もっち冷凍のえびいかミックスを使いました。 トッピングに刻みのりと大葉を乗せました。 美味しかったのですが3人分を一気に作ったので、もっとバターと牛乳たっぷりでも良かったかもしれません。次回また作ります♪
- ♥️RISA♥️これは絶品でした♥️ 家族もかなり食べてたのでまた作ります😍
- どらむかんのりをかけてもよさそうです。
- anzulove8183人分で作ってみました。 シーフードミックスで作りましたが美味しかった😋
のりの風味が効いてる!
いくらのせたらこパスタたらこパスタにいくらをのせて、贅沢に仕上げました♪レモンの酸味が後味さっぱりでレモンの酸味が後味さっぱりで、止まらないおいしさ!バター風味のパスタに、たらこといくらがよく絡んでたまらないおいしさです。
レビュー
- あやかとっても簡単にできました。子供たちと一緒に作って、みんな大満足。いくら無しでも十分美味しかったです。
- おいも【メモ】レモン汁分量通りだと、微妙に主張が強いから減らす
- Totoro's friend1人分を作るのに、パスタとバターを半分量にして、他はそのままの量にしたら、レモン汁と醤油(減塩)も半分量でも良さそうな感じがしましたが、美味しかったです。
【冷製】生クリームなし!絶品たらこパスタレシピ
ひんやり冷たい!
たらこの冷製カッペリーニ暑い日におすすめ♪たらこの冷製カッペリーニをご紹介!細いパスタ、カッペリーニはゆで時間も短く、あっという間にできるのも嬉しいポイント♪たらこと溶かしバターであえた濃厚なパスタも、レモンを加えればさっぱり!おもてなしにもおすすめです♪
レビュー
- チャム30度越えの暑い日に作りました! 最高でした!
【その他】生クリームなし!絶品たらこパスタレシピ
食欲そそる香り!
たらこと大葉のバター醤油パスタゆでたパスタに具材を混ぜるだけの簡単レシピをご紹介します!たらこの風味とバター醤油のコク、大葉の爽やかな香りが合わさり、手が止まらないおいしさです♪
レビュー
- くまきち息子が作ってくれました。 とっても美味しかったです‼️ パスタとたらこをあえる際、オリーブ油も加えていました。 最後仕上げには、大葉にプラス、刻み海苔も。
- こりゃすタラコはいつもはクリーム系にするのですが、これはこれで美味しいです!茹でキャベツも加えたら歯応えがあって良かったです!
- もぐ造簡単で、とても美味しかったです。 調味料の分量もちょうど良いです。
- まゆとっても簡単でした! お湯は早い段階から沸かしておいた方が手際良く出来ると思います。 ワタシはお湯を沸かすのを同時にやらなかったので時間かかっちゃいました苦笑
あっさりお手軽♪
たらこポン酢パスタポン酢とマヨネーズでコクがあるのにさっぱり食べられる! 簡単あえるだけのお手軽レシピです♪ パパっと作りたい時のランチにおすすめです!
レビュー
- ぴんくふぇありーたらこスパは色々バリエーションを楽しめますが、ポン酢マヨソースもなかなか美味しかったです❣️簡単に作れてしまうところもGOOD👍
- mako1人前で作りました。すごく簡単でチーズのような不思議な味がしました。
- まー少し味がぼやけてしまったので、七味を足して食べました
- ゆの分量通りだとあっさりすぎたので 少しポン酢を多めに入れて作りました。 アボカドとか入れても美味しかったです たらこは焼いても美味しかったですが 私は生のたらこ派です 子供や少食の人はパスタの量減らしてもいいけど 100gでも全然いける味です 男性が食べるなら増やしてもいいかも? アレンジがしやすいレシピです
味付け簡単!
わけぎとたらこの和風パスタバターでコクをプラス♪わけぎをたっぷり入れた、たらこパスタはいかがでしょうか?少ない材料で簡単に作れます!
レビュー
- 鍋底研究家自宅で収穫したわけぎで作りました。バターの香りがよくて、より一層美味しくできました。作り方が ほんとに簡単でびっくりです。
- pikoとても簡単で美味しかったです❤️
- ブリリアントわけぎが無くて大葉ときざみ海苔を乗せました。 簡単で美味しかったです。 麺と一緒にシメジも茹でてみました。
- みすりーどたらこパスタを作ったことがなくて初めて挑戦しました。わけぎがなくて代わりに細ネギを使いましたがとても美味しかったです。私のミスで醤油を入れ忘れてしまったんですけど、それでも美味しかったです😅