DELISH KITCHEN
おかず・おつまみに♪イワシの丸干しの人気レシピ4選

おかず・おつまみに♪イワシの丸干しの人気レシピ4選

作成日: 2023/08/27

更新日: 2023/09/27

イワシの丸干しを使ったレシピを簡単動画でご紹介。定番の焼き物やフライ、香草パン粉焼きなど4本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「焼き丸干しイワシのおろし添え」のレシピ動画

    丸ごと食べられる!
    焼き丸干しイワシのおろし添え

    フライパンで簡単に焼き魚を焼きます!大根おろしと一緒に食べることでさっぱり味になります。ごはんにもよく合う一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      500前後

    イワシの丸干し 大根 サラダ油 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「丸干しイワシの香草パン粉焼き」のレシピ動画

    トースターで作る!
    丸干しイワシの香草パン粉焼き

    オレガノとにんにくが香るパン粉焼きです。イワシの塩気を活かして作りました!お酒のお供にぴったりな一品です。 トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      195kcal

    • 費用目安

      600前後

    イワシの丸干し パン粉 オレガノ[乾燥] オリーブオイル おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「イワシの丸干しフライ」のレシピ動画

    ひと手間加えて♪
    イワシの丸干しフライ

    イワシに塩味がついているので、ソースなしでもおいしく頂けます!ご飯のおかずにもぴったりな一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      179kcal

    • 費用目安

      700前後

    イワシの丸干し パン粉 サラダ油 卵 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ばびる
      レシピのように綺麗に衣が付きませんでしたが、味は美味しかったです。ただ、フライにしたとはいえ、頭から丸ごと食べるのは骨があるので厳しいです。
  • 「丸干しイワシのさっぱりしょうが天ぷら」のレシピ動画

    カリッと食感♪
    丸干しイワシのさっぱりしょうが天ぷら

    お財布にやさしいイワシの丸干しを使った天ぷらのご紹介です。しょうがの甘酢漬けと大葉をつめて、さわやかな味わいに仕上げます♪おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      310kcal

    • 費用目安

      1100前後

    イワシの丸干し 大葉 しょうがの甘酢漬け サラダ油 天ぷら粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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