DELISH KITCHEN
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丸ごと食べられる!

焼き丸干しイワシのおろし添え

フライパンで簡単に焼き魚を焼きます!大根おろしと一緒に食べることでさっぱり味になります。ごはんにもよく合う一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    88kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • イワシの丸干し4本(80g)
  • 大根 120g
  • サラダ油小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄くのばして弱めの中火で熱し、イワシの丸干しを並べ、3分程焼く。焼き色がついたら上下を返し、焼き色がつくまで3分程焼く。

  2. 2.

    大根はすりおろし、水気を軽く切る(大根おろし)。

  3. 3.

    器に1のイワシをのせ、大根おろしを添え、しょうゆをかける。

レビュー

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