DELISH KITCHEN
  1. トースターで作る!丸干しイワシの香草パン粉焼き

トースターで作る!

丸干しイワシの香草パン粉焼き

オレガノとにんにくが香るパン粉焼きです。イワシの塩気を活かして作りました!お酒のお供にぴったりな一品です。 トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    195kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • イワシの丸干し4本(80g)
  • ☆ハーブパン粉
  • パン粉大さじ3
  • オレガノ[乾燥]小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/3

作り方

  1. 1.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ハーブパン粉)。

  2. 2.

    天板にアルミホイルを敷き、イワシの丸干しを並べ、ハーブパン粉をのせる。アルミホイルをかぶせてトースターで10分程焼く。

    ポイント

    パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。

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