トースターで作る!
丸干しイワシの香草パン粉焼き
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
オレガノとにんにくが香るパン粉焼きです。イワシの塩気を活かして作りました!お酒のお供にぴったりな一品です。 トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
カロリー
195kcal
炭水化物
3.6g
脂質
14.2g
たんぱく質
11.9g
糖質
3.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる(ハーブパン粉)。
2
天板にアルミホイルを敷き、イワシの丸干しを並べ、ハーブパン粉をのせる。アルミホイルをかぶせてトースターで10分程焼く。
ポイント
パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。
レビュー
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(1件)
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