DELISH KITCHEN
  1. ひと手間加えて♪イワシの丸干しフライ

ひと手間加えて♪

イワシの丸干しフライ

イワシに塩味がついているので、ソースなしでもおいしく頂けます!ご飯のおかずにもぴったりな一品です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    179kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • イワシの丸干し4本(80g)
  • パン粉適量
  • サラダ油適量
  • ☆バッター液
  • 1個
  • 薄力粉大さじ3
  • 大さじ1

作り方

  1. 1.

    バットに卵を割り入れて混ぜ、残りの☆を加えて混ぜる(バッター液)。

  2. 2.

    バッター液にイワシの丸干しを加えて全体につけ、パン粉をつける。

  3. 3.

    フライパンに底から1cm程のサラダ油を入れて170℃に熱し、2を入れて上下を返しながらきつね色になるまで4分程揚げる。

レビュー

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