
ポリ袋で漬け込む!
塩サバの竜田揚げポリ袋に調味料を入れて漬け込むので洗い物が少なく済みます!しょうがが効いていて、さっぱり食べやすく、簡単なのでぜひお試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- kottc安い鯖の水煮缶で作りました。 元々少し味がついてるので、下味は薄めか無しにしても大丈夫です。 外側サクサク、レモン絞って醤油、又は味ぽんで食べても美味しいです。家族からも好評でした。
- ひか塩鯖の竜田揚げ えのきカニカママヨ かぼちゃサラダなど そっか〜鯖ちゃん🐟は骨抜き🦴しないといけないのね😫 美味しかった! またやろう
- ソース・アメリケーヌ竜田揚げも好きです。生姜の香りはあまり感じませんでした。(量が少ないと思います)魚の臭みが感じられた。(臭みを軽減するスパイスはあります)骨抜き済み塩サバ、売ってなかったので自分で、トゲ抜きで取りました。スモークサーモン以来とても久しぶりでした。
- えぬえむ簡単でした。味は濃い目だけど白御飯に合う味付けでした。揚げたてが美味しかった。

おしゃれオードブル♪
アボカドとタコのゆず胡椒和えゆず胡椒のドレッシングで和えるだけで完成の、お手軽アボカドオードブルです♪ カップに入れてパーティーの時にも作ってみて下さい!
レビュー
- K&Yママ切って和えるだけの簡単レシピです♪ 柚子胡椒がピリッと効いてとても美味しかったです‼️
- xxlsandy簡単で美味しかった。おしゃれだし。
- ぴんくふぇありー4人分を2人でいただきました❣️オリーブオイルは初めから半量にしました。素材の風味を味わいたいので、次はしょうゆは大さじ1/2〜2/3で作ってみます😊
- なな🐺めちゃめちゃ美味しかったですっ!!!!! アボカド苦手でしたが、こんなに美味しくなるんだってびっくりでした!また作りますっ!

3日間の使い切り献立♪
豚こまとほうれん草のとろたま炒め【2日目】手軽に作れるのに見た目も華やか!豚こまとほうれん草の炒め物をご紹介♪ボリュームがありながら優しい味わいで、忙しい日のメインおかずにもぴったり! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- ルノーレシピどおりです。 甘辛の味付けとふわりとしたたまごの風味がよく合いますね。 簡単に美味しく作ることが出来ました。

クリスマスにぴったり!
ほうれん草のツリーパスタミキサーにかけたほうれん草をパスタとあえてツリーに見立てます。 バジルも入っているので香りも楽しめます♪ クリスマスにぜひ作ってみてください!
レビュー
- こりゃすかわいくて美味しい!2倍量(パスタは330g)で作ったので緑が濃くなりました。バジルの代わりにバジルペースト(オリーブオイルや粉チーズ等入ってる)を使ったので、味付けは塩コショウだけで調整。スライスチーズが1枚しかなかったのでハムも使いました。型抜きや飾り付けは子どもと楽しめます。チーズ味が足りない時は粉チーズを最後にふっても雪みたいで良いです。飾ってる間に冷えちゃわないよう急いで!(^o^;)
- あやかベビーリーフを載せてアレンジしてみました✨ クリスマスにぴったりで美味しかったです❤️

食物繊維1人分5.6g♪
とろろ親子丼鶏むね肉ととろろを使ったとろふわな親子丼です。鶏むね肉は弱火でゆっくりと火を通すのがやわらかく仕上げるポイント!卵を加えてからは火を入れすぎないようにしましょう。※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分200gを合わせた場合、食物繊維を8.7g摂れる献立となっています。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- にゃんにゃむニーナうっみゃあにゃあーーーーーーーーーーーーーーーーーー。どぇりゃあうみゃにゃーーーーーーーーーーー。 卵は余ってるにゃ。豆腐はもう少ししかにゃあ。 2日夕ご飯は、 素材ひとつで、大根のオイマヨサラダ こちらに載せました。 他には、 食物繊維1人分5.6g、とろろ親子丼 こちらにも載せます。 ごま香る、小松菜とトマトのくずし豆腐サラダ こちらにも載せます。 優しい味わい、とうもろこしのかきたま汁 納豆です。
- ティグルネギの代わりに玉ねぎ使用。ご飯は白米。 とろろ多めにした分、味を濃いめに。 考えたことの無い組み合わせの料理。 元々とろろ好きな私の感想「何これめっちゃうまい!」 そんなに好きではない旦那の感想「普通に美味しい」 でした。 とろろ好きさんにおすすめ。
- Mei Mei-san普通の親子丼よりさらにふわっと柔らかくなって、なんだか斬新な親子丼になりました。長芋が入っているのでわりとどっしり感もあり、ご飯の量は少なめにするか、ダイエット中ならご飯なしでも腹持ち良さそうな気がします。また作りたいです。

もっちり♪
自家製フラワートルティーヤタコス作りに欠かせないトルティーヤを手作りしませんか?今回は薄力粉で作る方法をご紹介します。手作りならではのもっちりとした食感、香ばしい風味がやみつきになりますよ♪フライパンで簡単に作れるのでぜひお試しください。
レビュー
- kレシピ通りに作りましたが、生地が生焼けでかたくなってしまいました。 問い合わせたところ、 ・生地は厚さ1mmになるように ・焼く直前に伸ばすように(これは実践してました) ・フライパンを温めてから(これも実践してました) ・弱めの火加減で長時間焼いてしまうと、必要な水分も蒸発してしまい、固くなる原因となるため、火加減は弱めずに中火で短時間で焼くように ・生地の表面がぷくっと膨らみだしたら裏返して焼くように とのことでした。 レシピには6等分にして15cm〜18cmになるように伸ばすと書いてありその通りにしましたが、厚さ1mmにしようと思うと、18cmではおさまらないなと思いました! 次作る時は6等分ではなく8等分にして厚さ1mmになるように伸ばしてみます。

簡単おつまみ!
ミニトマトとコーンのポン酢炒めミニトマトとコーンを使ったおつまみにぴったりな一品!サッと炒めるだけのお手軽メニューです。今夜のおつまみにいかがですか?

冷凍野菜でお手軽!
里芋のごま酢和え里芋を使って作るさっぱりとした副菜のご紹介です♪すりごまのコクとお酢の酸味で食欲をそそります。里芋はレンジで加熱してお湯をわかす時間を省きましょう!献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。
レビュー
- マメっち時短簡単 ヘルシーな里芋料理です!
- まり簡単にできて美味しかったです。
- にゃんにゃむニーナうーーーーみゃーーーーにゃーーーーーー。 どぇりゃあうみゃにゃにゃ。 にゃ〜にいってりゃーすの。 23日夕ご飯は、 つみれがプリプリ、鶏つみれのしょうが鍋 こちらに載せました。 他には、 冷凍野菜でお手軽、里芋のごま酢和え こちらにも載せます。 巣ごもり風、キャベツと卵のみそ汁 納豆です。いただきます。
- poco里芋をお酢の味付けで食べたことがないので、ちょっと違和感がありました。好みが分かれそうです。

見た目も可愛く♪
手まり麩とはんぺんのお吸い物はんぺんは花形にくり抜くことで見た目も華やかに♪ひな祭りやお祝い事にもぴったりの一品です。ちらし寿司などに添えてお召しあがりください!
レビュー
- pchanはんぺんがふわふわでとても美味しかったです またリピしたいです
- まなみんスーパーで買った紅白はんぺんで作りました。優しい味でした。
- レオ美味しかったです。 見た目も可愛くてまた作ります。

あっさりおいしい♪
カッテージチーズケーキカッテージチーズを使って作るチーズケーキをご紹介!カッテージチーズを使うことであっさりとした味わいに仕上がります♪コーヒーや紅茶などと一緒にティータイムをお楽しみください!

