
おしゃれで簡単♪
ドライカレーワンプレートランチ忙しい中でも簡単におしゃれに作れる、ワンプレートランチをご紹介♪今回はレンジで作る簡単ドライカレーにサラダを合わせたワンプレートです。付け合わせは冷蔵庫にある食材などを使ってアレンジしみてください!
レビュー
- 田上【主夫】ウスターソース無しで作りましたが美味しかったです。 切って、混ぜて、温めるだけなのでラクでした。
- sjカレールーが余っていたのでつくりました。ドライカレー豆が入って美味しかったです。
- こりゃすドライカレー好評!ヨーグルトキャロットラペ不評!でした。映えるし栄養バランスもよいのでニンジンはレンチンでもして普通にツナとかドレッシング和えたら良いな!
- こゆりいろどりがいいと家族から評判よかったです。 今までドライカレーはカレー粉で作ってましたがカレールーで作ったのは初めてです。 ほんと美味しかった。

ハートがいっぱい♡
ハートのサンドイッチお子様プレートいつものサンドイッチを一工夫してとってもキュートなプレートに!彩りの綺麗な簡単マカロニサラダと、お子様にも人気の甘いにんじんグラッセを添えて♪
レビュー
- みつちぃ子供のランチに作ってみました!簡単に出来て、子供は可愛い❤️とテンションが上がり、とても喜んで食べてくれました。
- アップル幼稚園のお弁当用に、時間のある時にまとめて作って冷凍しています。 何も無い時に、冷凍のままで詰めてフルーツを添えて簡単弁当で可愛いです。

1食500kcal台でも大満足!
豚ひき肉と豆苗のピリ辛みそ炒めプレートこってり濃厚な味わいがくせになる主菜とレンジ加熱で手軽に作れるスープのワンプレートレシピです。ピリッと辛い唐辛子がアクセント!豆苗は仕上げに加えることでシャキシャキ食感を残しましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

クリーミー♪
プリプリえびグラタンプレート王道のえびグラタンのお子様ランチ!レンジで簡単に作れるので忙しい時にもぴったり!喜ばれること間違いなしのプレートです♪

1食500kcal台でも大満足!
豚ヒレステーキのマスタードソースプレート豚ヒレ肉を使った、彩り綺麗なワンプレートごはん♪カロリーを抑えつつも食べ応えがあり、満足感の得られる一品です。カット野菜も使用して手軽に作れるのも魅力的♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- さくら簡単でめちゃくちゃ美味しかったです⭐️

炒めるだけの簡単レシピ!
こねないハンバーグプレート時間がないときでも大丈夫!食べるとハンバーグの不思議な感覚!ご家族みなさんで楽しんでいただけます♪
レビュー
- ありぴ材料少なく簡単で手抜きできるのに、しっかりと美味しいです!子供も旦那も大喜びの味付けでした(^^)節約にもなるしまた作りたと思います!
- しぃとても簡単で美味しいプレートが出来ました。 ひき肉の味付けの最後に少しだけバターを入れてコクを出しました。
- もな簡単なのにとても、美味しかったです★ レタスがなかったので、キャベツにしました。 口コミをみて、ケチャップを少し少なめにしましたが、美味しかったです。 ご飯がとても進みます!!
- もえチビママ簡単なので、朝食にもピッタリでした。 合い挽きにしっかり味がある方が美味しです

バルサミコがアクセント♪
牛ステーキ肉のサラダプレート野菜と一緒に盛り付けて豪華な仕上がりに!バルサミコドレッシングがお肉と野菜の旨味を引き立てます。
レビュー
- キャサリンバルサミコ酢代用が余っていたので作りました。バルサミコソースがかかったステーキ肉がかかって肉がジューシーでした。ベビーリーフの代わりにサラダ菜を代用しました。フランスパンもカリカリしていてすごく美味しかったです。また作りたいです。
- だいと肉の焼き具合がちょうど良くできた。バルサミコソースは水分が飛んでかなり少なくなってしまったので、もう少し量を増やした方が良さげ。
- うさちさすっごく簡単で本格的なタレも美味しくて家族に好評でした! タタキにするには少し不安だったので、アルミ箔に巻いておくまではレシピ通りで、その後1センチ幅に切ってフライパンで赤みが消えるまでサッと焼きました。その他はレシピ通り。 とっても美味しくて柔らかくて焼けて旦那さんにも褒められました! また作ります!

ワンパン!
揚げない!チキン南蛮プレートワンプレートをフライパン1つで作るお手軽レシピ♪揚げずに作れるチキン南蛮をメインに、彩りと食べ応えのある副菜を添えたボリューム満点のプレートです。フライパンの上で甘酢と絡めるので漬ける手間もなし!忙しいときでも人気のチキン南蛮をカフェ気分で楽しめます。噛むとジュワッと甘酢が溢れるやわらかな鶏肉とタルタルソースが絶品です。
レビュー
- haya_kei_19少しアレンジしました💕美味しいです
- モータルタルたっぷりにして作りました 揚げないチキン南蛮 簡単にくつれて時短レシピ 野菜は冷凍のコーンとブロッコリーで色どり代用しまさた。 タルタルソースは玉ねぎと乾燥パセリをいれました。 またつくります。
- ミー揚げないで作れないかと思って検索したら✨ あった🙆 めっちゃ簡単に出来た🙆味も最高級でした 毎回作ってます😁
- ぽむチキン南蛮だけ参考に作りました! 揚げないのでヘルシーで尚且つ、お肉も柔らかくて美味しかったです✨✨

みんな大好き♪
お子様ナポリタンプレートナポリタンが主役のお子様プレート♪さっとできるサラダとスープを添えれば満足度アップ間違いなし!
レビュー
- にゃんにゃむニーナ2日夕ご飯は、 みんな大好き、お子様ナポリタンプレート こちらに載せました。みんな大好きかもしれないけれど、ネコは、 先生大好き。。。 あ、ハンバーグのせるのわすれてた。のせます。ぬかのハンバーグにゃん。笑 オーブンで少しずつ焼きました。 スープはキャベツも煮ました。いただきます。 パプリカは皮を残します。ご安心なさってください。 うみゃにゃ。 今日のネコこれなら食べやすい。ありがとうございますにゃん。

炊飯器でワンプレートごはん♪
ネギ塩チキンプレート炊飯器で鶏肉とごはんを同時に調理♪ 鶏肉の旨みがごはんに染み込んで味わい深い一品になります。 炊飯している間にネギ塩だれや副菜を作れば時間を有効に使えます! ランチにもおすすめです。
レビュー
- あにょん私はアレンジで冷凍ほうれん草を入れてみました! 葉物を炊飯器で炊くと大変なことになるらしいので注意です!!笑笑 レモン汁が無く、ポン酢を少々でネギ塩ダレを作りました。 鶏肉もそのままぐちゃっと混ぜちゃいました笑 すごく美味しくて、また食べたいです!
- 新米つくらー美味しそうだなー
- けー炊飯器に入れるだけで簡単に作れました。 鶏肉も柔らかく仕上がりネギ塩ダレによく合います。 4人前なのでご飯の量は多いですが、鶏肉がかなり縮むので鶏肉2枚では少し物足りないかも。:( ;´꒳`;):
- saku簡単で美味しかったです。ご飯もしっかり味がついてて、お肉も柔らかくて、ネギ塩ダレが更に美味しい✨余ったので、明日のお弁当に

