1食500kcal台でも大満足！
豚ひき肉と豆苗のピリ辛みそ炒めプレート

Name: 1食500kcal台でも大満足！ 豚ひき肉と豆苗のピリ辛みそ炒めプレート
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 1人分
Ingredients: ごはん 100g; 豚ひき肉[赤身] 120g; 豆苗 1/2パック(125g); しめじ 1/2パック(100g); 玉ねぎ 1/2個(100g); おろししょうが 小さじ1; おろしにんにく 小さじ1/2; 唐辛子(輪切り) 小さじ1/2; ごま油 大さじ1/2; 酒 大さじ1/2; みりん 大さじ1/2; 砂糖 小さじ1/3; みそ 大さじ1; にんじん 1/3本(50g); コーン[冷凍] 大さじ1; 塩 ひとつまみ; こしょう 少々; 鶏ガラスープの素 ひとつまみ; 水 150cc

4.3

(3件)

調理時間

約20分

費用目安

400円前後

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こってり濃厚な味わいがくせになる主菜とレンジ加熱で手軽に作れるスープのワンプレートレシピです。ピリッと辛い唐辛子がアクセント！豆苗は仕上げに加えることでシャキシャキ食感を残しましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。