DELISH KITCHEN

1食500kcal台でも大満足!

豚ひき肉と豆苗のピリ辛みそ炒めプレート

4.3

(3件)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    596kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【1人分】

  • ごはん100g
  • 豚ひき肉と豆苗のピリ辛みそ炒め
  • 豚ひき肉[赤身]120g
  • 豆苗 1/2パック(125g)
  • しめじ 1/2パック(100g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • おろししょうが小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 唐辛子(輪切り)小さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆主菜用合わせ調味料
  • 大さじ1/2
  • みりん大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/3
  • みそ大さじ1
  • にんじんのレンジスープ
  • にんじん 1/3本(50g)
  • コーン[冷凍] 大さじ1
  • ★スープ調味料
  • ひとつまみ
  • こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 150cc