
さっぱりおいしい!
丸ごとトマトの白だしお浸しトマトを丸ごと調味液につけてお浸しに♪しっかり冷やすとさらに喉越しよく、さっぱりとおいしくいただけます。
レビュー
- nathaniel簡単で美味しかったです! 夏にぴったりの涼しげなおかずになりました!
- むーちゃん夏にピッタリのスッキリメニューですね〜✌️
- ゆみトマトと大葉、大好きなので作ってみました! まだ、トマトが熟れてなかったのもあって、丸かぶりするしかなくて笑 湯剥きの時にもう少し長く茹でれば良かったです。 でも十分美味しかった✨夏にいいので、また作ります♪
- リョウ大葉なかったけど 美味しくできました。

ささっと簡単!
ヤングコーンとなすの焼き浸し夏野菜のヤングコーンとなすを素焼きした後に和風出汁でさっぱりと煮たレシピです!旬野菜の甘味を感じられる薄い味付けにしています。しょうがを加えて風味豊かな仕上がりです♪
レビュー
- こぶんがシンプルな料理だけど本当にものすごく美味しい‼️ いくらでもご飯がいけそうです😊
- じゃりがーるいろんな食感楽しめてよいです! 美味しかったです!
- マイケル・スコフィールド簡単で、美味しかったです。ヤングコーンがサクサクで良いですねぇ。
- ケイ簡単にできて美味しかったです‼️ 母が硬いもの食べられないので、ヤングコーンは2つに切りました。

家計にやさしい節約レシピ♪
トマトとオクラのおひたし夏にぴったり!上品な味わいのおひたしはいかがでしょうか?トマトの程よい酸味と出汁の風味がたまらない一品です。30分ほど冷やすと味がなじみ、一層おいしく仕上がります。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

シャキシャキの食感がクセになる♪
水菜のおひたしつけ汁はレンジで簡単に作れます。浸してから切ることできれいに盛り付けられ、お店のように美しい仕上がりになります。
レビュー
- ちゃぴ簡単で美味しかったです
- 星空さん工程どおり作りました。しっかり味も付き、おいしかったです。
- かめ水菜は余ると使い道に困ることが多かったのですが、シャキシャキして美味しかったです。冷やして食べるとさらに美味しい!
- はっぴぃ茹で時間が短く、調味料はレンチンなので、とても手軽に作れました。 サッパリとしていて良い箸休めとなり、量もなまよりたくさん食べられます。

1週間使い切り献立♪
ニラとしめじのおひたし手軽にできる副菜のご紹介♪めんつゆを使うことで簡単に味が決まります!レンジで手軽に作れるので、あともう一品欲しいときにもオススメです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

素材一つで!
焼き長芋のおひたしじっくり焼いた長芋はホクホク!味の染み込んだ長芋は献立の一品を助けてくれます。冷やしてもおいしいのでおつまみにもどうぞ♪
レビュー
- PURE何度も作っています。これを作ると決めている時は、細長いのを選んで買います。そうすると、丸い輪切りで可愛く出来上がるから。画像の時は太い長芋だったので半月切り・いちょう切りになっちゃいました。2、3回に分けて食卓に出すので、毎回、一時タッパー保存です。
- 永遠の料理初心者えっ、こんなに簡単でこんなに美味しくていいんですか?!というぐらい(^^) いつものように材料、調味料とも倍量で作りました。ただ、つけ汁は味をみながら水を200ccにしました。濃い味好きなので。
- ハチじゃがいもみたいにホクホクで美味しかったです(*´ч`*)
- Kシンプルなのに美味しいですね〜

天かすでコクをアップ!
ブロッコリーの天かすおひたし味つけはめんつゆのみ! ブロッコリーの下茹でもレンジで簡単に! めんつゆを吸って少ししんなりした天かすもまた美味しいですよ♪
レビュー
- あ~ちゃんブロッコリーをおひたし?って思ったけど以外と美味しかった❗
- りつにゃฅ•ﻌ•´ฅ簡単で美味しいからマジで好き🍴😋♥️ (冷凍ブロッコリー使用) もう何度も作ってまぁす😆 写真は天かすと七味を入れる前の物です📷
- レイン冷凍のブロッコリーを使いました。簡単で美味しいです。
- コボたんすんばらしいレシピでサイコー!と思いました。ただ七味を入れすぎてヒーヒー🔥✨でしたが私は辛党なのでまぁいっか😅と思いました。私的には天かす(あげ玉?)はサクサクが好きなのであと乗せがいいかなって思いましたが、実際食べたらしみしみのあげ玉(天かす?)もおいしかったです。

めんつゆで簡単!
わさび菜のおひたし副菜や箸休めにぴったりなわさび菜のおひたしをご紹介です♪さっと茹でて和えるだけなのでとってもお手軽!味付けがめんつゆ1つでできるのも嬉しいポイントです。ピリッと辛いわさび菜とかつお節の優しい風味がよく合い、やみつきになります♪
レビュー
- みさぼん上品なおひたしが簡単スピーディーにできます。
- AKIRA簡単美味しいです
- ゆりタロー簡単で、大変美味しいです。

とろっと食感♪
焼きねぎのポン酢おひたしフライパンで焼いたねぎをポン酢にひたして作る簡単な一品です。ポン酢はひとつで調味ができて便利!ねぎはじっくり焼いて甘味を引き出すと、とろっとした食感になりポン酢とよくからみます♪
レビュー
- レオあまりネギが好きではないけど これはすごい美味しかったです。 食べる時に鰹節かけました。 すごいトロッとしていてポン酢と鰹節 が効いてより美味しかった。
- micteccoとろっと甘くて美味しかったです。 かつお節たっぷりにしました。
- keroriめちゃめちゃ簡単なのに美味しくて家族にも好評でした!ネギが安い時に大量に作りたいです。

お手軽一品!
空芯菜のおひたし中華料理の食材でおなじみの空心菜をシンプルにおひたしで食べる一品です!食感を生かすため、さっと色よくゆでるのがポイント。和風出汁と水の代わりにだ出汁を使うとより本格的に♪さっぱりとした味わいです。
レビュー
- のんびりいつも炒めてたのですが、炒めたものよりも美味しい! 茎の触感も良く、とても美味しくいただけました。
- アチーナルチーナ空芯菜の新たな一面です.独特の香りというかえぐみというか、気になる場合は濃い目の味付けの方がいいかもしれません.ごちそうさまでした.
- かず普通に美味しかったです この位の味ならイクラでも食べれるます ありがとうございました。

