天かすでコクをアップ！
ブロッコリーの天かすおひたし
味つけはめんつゆのみ！ ブロッコリーの下茹でもレンジで簡単に！ めんつゆを吸って少ししんなりした天かすもまた美味しいですよ♪
- 調理時間 約5分
カロリー
60kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れ600Wのレンジで2分加熱する。
2.
めんつゆ、水を加えて混ぜる。器に盛り揚げ玉を散らし七味唐辛子をふる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら