さっぱりおいしい!
丸ごとトマトの白だしお浸し
トマトを丸ごと調味液につけてお浸しに♪しっかり冷やすとさらに喉越しよく、さっぱりとおいしくいただけます。
カロリー
29kcal
炭水化物
6.8g
脂質
0.1g
たんぱく質
1.1g
糖質
5.6g
塩分
1.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトはへたを取り除き、反対側に浅く十字に切り込みを入れる。
2
鍋に湯をわかし、トマトを1個ずつ入れてさっとくぐらせて取り出す。冷水にとって冷まし、皮をむく。
ポイント
湯にくぐらせることで皮をむきやすくします(湯むき)。湯に入れる時間が長いとトマトがやわらかくなってしまうので、さっとくぐらせる程度にしましょう。
3
保存袋に☆、トマトを入れて空気を抜くように袋の口を閉じる。冷蔵庫に入れ、途中で上下を返しながら30分以上冷やして味をなじませる。
4
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
5
器にトマト、袋に残ったつゆを盛り、大葉をちらす。
注意事項
・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。
よくある質問
- Q
白だしはめんつゆに変えても作れますか?
A3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍量を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。
nathaniel