DELISH KITCHEN

さっぱりおいしい!
丸ごとトマトの白だしお浸し

4.8

調理時間

60

費用目安

200前後

お気に入りに追加

トマトを丸ごと調味液につけてお浸しに♪しっかり冷やすとさらに喉越しよく、さっぱりとおいしくいただけます。

  • カロリー

    29kcal

  • 炭水化物

    6.8g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4個分】

手順

  1. 1

    トマトはへたを取り除き、反対側に浅く十字に切り込みを入れる。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、トマトを1個ずつ入れてさっとくぐらせて取り出す。冷水にとって冷まし、皮をむく。

    ポイント

    湯にくぐらせることで皮をむきやすくします(湯むき)。湯に入れる時間が長いとトマトがやわらかくなってしまうので、さっとくぐらせる程度にしましょう。

  3. 3

    保存袋に☆、トマトを入れて空気を抜くように袋の口を閉じる。冷蔵庫に入れ、途中で上下を返しながら30分以上冷やして味をなじませる。

  4. 4

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  5. 5

    器にトマト、袋に残ったつゆを盛り、大葉をちらす。

注意事項

・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。

よくある質問

  • Q

    白だしはめんつゆに変えても作れますか?

    A

    3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍量を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • nathaniel

    簡単で美味しかったです! 夏にぴったりの涼しげなおかずになりました!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。